一些年輕夫妻們在備孕期間,除了吃些補藥之外,還可以吃一些藥膳,下面就一起來看下那些藥膳的制作方法吧!
燉甲魚
材料:一斤重甲魚1只,枸杞子10克,山芋肉10克,淮山10克,蔥、姜、鹽、豬油適量。
做法:將甲魚洗凈后切塊,用開水將甲魚表皮上的膜用開水燙掉,然后將甲魚和上述食材一起下鍋,再放入適量生姜。用大火煮沸騰后改用小火慢燉,約40分鐘左右,加入適量豬油,再繼續(xù)燉約10分鐘作用即可,出鍋前加入蔥花、食鹽調(diào)味。
功效:食用時連湯帶肉一起吃掉,每周只需要吃一次即可,有助于促進卵泡發(fā)育。注意:在月經(jīng)期間不宜服食。
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