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　　孕媽媽十月懷胎孕育一個(gè)孩子是非常辛苦的，為此付出了很多，寶寶生出來(lái)之后為啥還是會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象呢?范瑋琪在生完孩子之后出現(xiàn)了掉頭發(fā)的現(xiàn)象，這是為什么呢?生完孩子掉頭發(fā)嚴(yán)重該怎么辦呢?有什么緩解的方法嗎?下面為您講解。

　　孕婦在分娩的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)，在醫(yī)學(xué)上被稱為“產(chǎn)后脫發(fā)”。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有35-45%的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)這種脫發(fā)的情況。那么生孩子后為什么會(huì)掉發(fā)呢?

　　生孩子后為什么會(huì)掉發(fā)?

　　1、頭部護(hù)理不當(dāng)

　　有些媽媽在坐月子期間受當(dāng)?shù)氐呐f風(fēng)俗影響，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。

　　2、特殊生理情況

　　頭發(fā)也要進(jìn)行新陳代謝，一般每隔5年就要全部更換一次，只因平時(shí)頭發(fā)的更新是分期分批地進(jìn)行的，人們不易覺察。

　　一般在妊娠期間，因?yàn)樵袐寢尫置诘拇萍に匾脖绕綍r(shí)多，頭發(fā)的壽命就延長(zhǎng)了，脫發(fā)的速度也就變慢了，大量的頭發(fā)超期服役。分娩之后，體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常，那些超期服役的頭發(fā)便人紛紛退役，于是就出來(lái)了產(chǎn)后脫發(fā)。

　　3、營(yíng)養(yǎng)沒有均衡

　　由于懷孕及分娩對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)極大的消耗過程，產(chǎn)后身體的恢復(fù)、哺育寶貝都需要有大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。如果產(chǎn)后媽媽消化和吸收功能不良、飲食過于單調(diào)、本身有挑食、偏食的情況時(shí)，就很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和代謝。

　　4、精神因素影響

　　精神因素是導(dǎo)致女性生完孩子后大量掉頭發(fā)的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態(tài)或受到不良的精神刺激，會(huì)致使大腦皮層功能失調(diào)而導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，這樣一來(lái)控制頭皮血管的神經(jīng)也會(huì)失調(diào)，使頭皮供血減少，以致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。而大量頭發(fā)脫落更是會(huì)導(dǎo)致精神更緊張焦慮，加重頭發(fā)脫落情況，長(zhǎng)此以往造成惡性循環(huán)。

　　生孩子后掉頭發(fā)怎么辦?

　　1、緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)，所以要保持心情舒暢，避免精神緊張。

　　2、多吃一些有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物：動(dòng)物性蛋白質(zhì)，包括魚、家禽、牛奶、蛋黃、肉類。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍、豆類、海菜、海帶、裙帶菜等要多吃。

　　3、選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。

　　4、用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

　　5、經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長(zhǎng)。

　　6、每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬(wàn)不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

　　7、吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長(zhǎng)時(shí)間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來(lái)做防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

　　8、在生產(chǎn)完后的6個(gè)月內(nèi)盡量少在頭發(fā)上做太大的改變，因此時(shí)的頭發(fā)仍屬易脫落之時(shí)期，染燙發(fā)的藥水本身或是上卷子時(shí)的力量太強(qiáng)，很容易就會(huì)將頭發(fā)扯下。

　　以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹大家知道為啥孕婦生完孩子會(huì)掉發(fā)了吧，所以孕婦在生完孩子之后一定要注意，注意頭發(fā)護(hù)理。保持營(yíng)養(yǎng)均衡，另外要保持樂觀的心情，經(jīng)常的按摩頭皮對(duì)于掉發(fā)也是有幫助的哦!