懷胎十月，這對于準媽媽來說是一件很辛苦的事情。那么做為準爸爸就一定要給媽媽細心獨到的呵護，那么在懷胎第5個月應該要注意些什么呢，懷孕初期有哪些癥狀呢，有哪些注意事項呢，今天小編就給大家講解一下。
孕17周注意事項
補鈣是每個準媽媽都關心的話題，伴隨胎兒越來越大，如果孕婦從飲食中無法獲取足夠的鈣供寶寶生長發(fā)育，小寶寶就會“無情地掠取”媽媽骨骼中的鈣，這可能會損害準媽媽以后的健康。如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴重，不僅使母體血鈣濃度降低，秀發(fā)小腿抽筋或手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏松，進而影響胎兒發(fā)育，引起先天性佝僂病。因此，孕期中孕婦要注意多吃富含鈣和維生素C、維生素D的食物。
雖然孕期的膚色變化會在產后自動消失，但也可以采取一些安全的措施，盡量減輕皮膚色斑加深的程度。所以，無論晴天陰天，都應該每天使用防曬霜，如果你待在室外，需要經常重復涂抹防曬霜，即使你不打算出門或長時間待在室外，你也應該養(yǎng)成每天早晨涂抹防曬霜的習慣。
孕18周注意事項
你是否注意到了日常生活中的鉛污染?鉛蓄積在人體的骨骼中，對人體的血液系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經系統(tǒng)等產生影響。而且積聚在孕婦骨骼中的鉛會溶入血液，并通過胎盤血液循環(huán)影響胎兒的大腦發(fā)育，導致智障、癲癇的發(fā)生;此外還會影響胎兒牙胚的發(fā)育，使幼兒易患齲齒。
避免鉛污染應注意做到：不用印刷品包裹食物，尤其是報紙;不用帶漆的筷子和容器;盡量少到馬路上去，減少吸入汽車尾氣。
適度的運動更能減緩孕期不適，例如散步、體操、瑜伽等等。散步除了能緩解不適，還是一種很好的早期運動胎教形式;而堅持適度的孕期瑜伽鍛煉能讓順產更容易也更利于產后恢復。但是，非出遠門不可時，應請你的產科醫(yī)師將你的特殊情況寫下，隨身攜帶，一旦遇到不適的情況，可馬上拿給當?shù)蒯t(yī)師看，有助于醫(yī)師立即采取正確的應變措施。
孕19周注意事項
進行乳房保養(yǎng)包括選用合適的胸衣，一些扁平乳頭、凹陷乳頭的孕婦，可以使用乳頭糾正工具進行矯治。另外還需要做乳房保健按摩操，從乳房的四周向中心輕輕按摩，適時地開始乳房、乳頭的保養(yǎng)按摩，可使乳頭堅韌、挺起，利于將來寶寶吸吮。
防皸裂護理。用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經得起嬰兒的吸吮，而不易發(fā)生乳頭皸裂。及時清除乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油涂敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，并在乳頭上涂防裂油。
孕后5個月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然后用清水洗凈。
孕20周注意事項
在妊娠中期，性生活是相對比較安全的，但也要有節(jié)制，動作不可粗暴。倘若房事過頻，用力較大，壓迫腹部，會導致胎膜早破，臍帶可能從破口脫落到陰道甚至陰道外邊，使胎兒因得不到營養(yǎng)和氧氣而立即死亡，或者導致流產。另外也有可能導致子宮腔感染。重癥感染可使胎兒死亡，輕癥感染也會使胎兒身體和智力的正常發(fā)育受到影響。
孕中期見紅是指常會有少量的出血和腹部下墜感，但因為此癥狀常發(fā)生在懷孕中期，且你并不會感到強烈的子宮收縮，疼痛感也不明顯。孕中期陰道發(fā)生少量出血或陰道出血情況的原因有：前置(或低置)胎盤、胎盤早剝、先兆流產、宮頸炎癥出血及凝血異常等。
現(xiàn)在你應該適當?shù)卦黾舆\動，運動可以增加孕婦的心肺功能，適應血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)不斷增加的負荷。輕度的柔軟體操能增強肌肉的收縮力，改善腰背痛等癥狀。而且充分的全身性的放松運動，可以使你身心愉快。
雖然度過了高發(fā)流產期，但孕媽咪也不能放開膽子把禁忌食物都吃個遍，豐富合理的飲食、充足的睡眠以及適量的運動將延至整個孕期。
上面小編的介紹，準爸爸準媽媽們是不是認真看完了呢，相信你們對懷孕期間的注意事項也有一定了解了吧，那么在生活中一定要注意這些問題哦，同時也要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，為寶寶的順利生產打下良好基礎。
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