懷胎十月終成正果，一個(gè)可愛的寶寶降生在這個(gè)世界上?？墒菃?wèn)題又來(lái)了，媽媽奶水少怎么辦，產(chǎn)婦吃什么下奶呢，下奶的食譜有哪些呢，下奶的偏方你知道嗎?今天小編就給大家介紹幾種下奶偏方，一起來(lái)了解一下吧。
下奶偏方1.豬蹄通草湯
材料：豬蹄2只，通草6克，蔥白3根，適量的鹽
做法：將豬蹄洗凈，切成塊狀。蔥白切段，通草洗凈。然后將所有的材料都放入鍋中，加入適量的鹽。煮熟后即可出鍋。
功效：這款豬蹄通草湯的中藥下奶偏方，能夠幫助產(chǎn)后媽媽下奶。通草有清熱通乳的功能，奶水不足的媽媽們可以試下哦!
下奶偏方2.黃芪燉雞湯
材料：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個(gè)，母雞一只，適量的生姜、鹽
做法：將雞洗凈、處理干凈，先后將雞氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內(nèi)。再將生姜、黃芪都加入鍋中。加入適量的清水，鹽。煮熟后即可出鍋。
功效：這款下奶偏方，可是非常適合產(chǎn)后媽媽哦!黃芪是民間有名的催乳偏方，不僅可以補(bǔ)齊益血，還能通經(jīng)下乳呢!
下奶偏方3.當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料：羊肉400克，當(dāng)歸20克，生姜片、鹽、料酒、醬油各適量。
做法：把當(dāng)歸洗凈，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小塊放入沸水中焯去血水。在沙鍋中加入適量清水，放入當(dāng)歸片、羊肉塊、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟爛，加鹽調(diào)味。
功效：里面放有當(dāng)歸的中藥下奶偏方，有滋陰補(bǔ)血，潤(rùn)腸通便的作用。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。適合媽媽們分娩后血虛乳少，惡露不止等癥狀。
下奶偏方4.黃花通草豬肝湯
材料：黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克
做法：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。
功效：這款中藥下奶偏方里有黃花菜、花生米、豬肝均能補(bǔ)血益氣，化生乳汁，通草一味通絡(luò)下乳，全方補(bǔ)中有通。適合產(chǎn)后乳汁量少，食欲不振的產(chǎn)婦。
下奶偏方5.歸芪鯽魚湯
材料：鯽魚1-2條，當(dāng)歸10克，黃芪15克
做法：將鯽魚洗凈，去內(nèi)臟和魚鱗，與當(dāng)歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚，每日服一劑。
功效：鯽魚湯味美，營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)陰血、消積滯、通絡(luò)下乳。加當(dāng)歸、黃芪益氣養(yǎng)血，為民間常用的催乳方。這款中藥下奶偏方適合產(chǎn)后氣血不足，乳汁量少的媽媽。
小編上面介紹的這幾種下奶偏方，希望對(duì)爸爸媽媽有所幫助哦。這個(gè)時(shí)候爸爸更要積極一點(diǎn)，多為媽媽的產(chǎn)后飲食上點(diǎn)心，保證媽媽的營(yíng)養(yǎng)，寶寶才能健康茁壯成長(zhǎng)哦。日常生活中媽媽也要注意自己的生活衛(wèi)生習(xí)慣，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)度過(guò)哺乳期。
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