国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

孕婦吃這些水果對(duì)胎兒好

來源：健康一線 2017年02月09日手機(jī)看

孕婦在懷孕期間可以多吃些水果，那什么水果才適合呢？一起來看看吧！

1、天然葉酸大戶之獼猴桃

獼猴桃含高達(dá)8%的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽(yù)。每100克獼猴桃中含糖14克、蛋白質(zhì)1.6克、鉀320毫克、鈣56.1毫克、鐵1.6毫克、磷42.2毫克、鎂19.7毫克。獼猴桃還含三種天然的抗氧化維生素，可提高人體免疫力、助胎兒眼睛發(fā)育的胡蘿卜素力、高達(dá)300毫克的維生素C（為柑橘的10倍）、維生素E，能提高身體抵抗力、促進(jìn)人體吸收糖分、讓胎兒獲得營(yíng)養(yǎng)。所以，孕媽媽可常食用獼猴桃，有助于防止胎兒各類生理缺陷和先天性心臟病。

2、提升記憶力的蘋果

蘋果有“益智果”、“記憶果”之美譽(yù)。蘋果中不僅含豐富的鋅，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等構(gòu)成大腦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分。尤其是細(xì)纖維含量非常高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，提高胎兒后天的記憶力。