女性在24-28歲時(shí)是生命體征的最佳時(shí)期，這個(gè)階段女性的生理和心理都已成熟，對(duì)妊娠、分娩中心理變化和精神刺激有很好的自我調(diào)節(jié)意識(shí)。男性的最佳生育年齡沒(méi)有明顯的界限，一般控制在25-35歲之前即可。
女性排卵期同房
在每月里，女性體內(nèi)卵子從卵巢排出的時(shí)期稱之為排卵期。女子排卵期的正確核算時(shí)間為下次來(lái)月經(jīng)前的14天左右。卵子從卵巢排出后只能在輸卵管存活2天左右，這個(gè)時(shí)候如果有精子進(jìn)入生殖道與卵子相結(jié)合才容易懷孕。
最佳時(shí)間同房
研究發(fā)現(xiàn)，每天下午5點(diǎn)-7點(diǎn)精子的數(shù)量、質(zhì)量以及活動(dòng)能力達(dá)到高峰期，恰好在這個(gè)時(shí)候女性也是最容易受孕的時(shí)間，所以每個(gè)月的排卵期選擇這個(gè)時(shí)候同房最容易懷孕。
保持良好的情緒
在備孕和受孕期間夫妻雙方需要保持好良好的情緒。如果夫妻雙方情緒波動(dòng)大、煩躁易怒，不但會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，也會(huì)影響同房時(shí)間和質(zhì)量，降低受孕的幾率。
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