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孕晚期吃什么易順產(chǎn)

來源：健康一線   2017年04月11日 手機(jī)看

巧克力

在分娩的過程中需要消耗孕婦大量的體能，這個時候適量的進(jìn)食巧克力能夠在較短的時間內(nèi)為產(chǎn)婦身體提供大量的熱量，以便幫助順利順產(chǎn)。巧克力因為其被消化、利用的速度是雞蛋的5倍，脂肪的3倍，也被稱為“助產(chǎn)大力士”。

蛤蜊

孕晚期孕婦適量的補(bǔ)鋅能夠幫助順利順產(chǎn)。因為鋅能夠幫助子宮中有關(guān)的酶的活性，從而幫助生產(chǎn)時孕婦子宮肌的收縮，幫助分娩。孕婦缺鋅會增加分娩的痛苦，子宮肌收縮不夠的時候需要借助外力幫助生產(chǎn)，嚴(yán)重的就只能選擇剖腹產(chǎn)了。

其他含有豐富的鋅元素的食物有：牡蠣、紫菜等海產(chǎn)品、瘦肉、花生、蘿卜、海帶、牛肉等等。

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