孕婦便秘時(shí)不能自行依賴(lài)瀉藥來(lái)緩解，因?yàn)楹芏酁a藥會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)劇增，有可能激發(fā)子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)，有些瀉藥還有一定的毒副作用，會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。常用的石蠟油雖然也能軟化糞便，減少大腸對(duì)水分的吸收，有利于通便，但是不能常用，否則會(huì)妨礙脂溶性維生素和鈣、磷等的吸收。常用的通便中藥，如大黃、番瀉葉等，也有引起子宮收縮的可能，孕婦應(yīng)慎用。有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦，更是禁用瀉藥。當(dāng)然，長(zhǎng)時(shí)間便秘?zé)o法緩解，則需要遵醫(yī)囑使用對(duì)胎兒無(wú)損傷的藥物。
可在晨起或早餐后，無(wú)論是否有便意，都按時(shí)去廁所，長(zhǎng)期這樣就會(huì)使大腦形成反射養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。孕媽媽若是能夠養(yǎng)成這樣每天都按時(shí)大便的習(xí)慣，就可以慢慢解決便秘的狀況。
便秘的孕媽媽可以多吃些富含纖維素的食物，如馬鈴薯、紅薯、扁豆、大豆、芹菜、香蕉等，而純牛奶和酸奶也可以刺激大腸的蠕動(dòng)，軟化糞便，有助于緩解便秘。少吃大蒜、辣椒、姜等刺激性食物。
可以適當(dāng)進(jìn)行一些輕微的活動(dòng)，避免久坐或久臥，活動(dòng)可促使腸管蠕動(dòng)增加，縮短食物通過(guò)腸道的時(shí)間，并能增加排便量。
可以每天起床后空腹喝一杯溫鹽水或者蜂蜜水，能刺激腸管蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，長(zhǎng)期堅(jiān)持便能緩解便秘。
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