近年來，精子質(zhì)量的下降導致越來越多的男性患者因為不育而就診。引起精子質(zhì)量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些則是生活中一些人為因素所造成的。其中，以下12種因素已在研究中證明，對精子質(zhì)量的影響最大：
1、生活環(huán)境
農(nóng)業(yè)化肥中的有毒物質(zhì)，裝飾材料，以及讓動物快速增肥的飼料，受到污染的土壤、水源等，都直接或間接地毒害了人類的精子。
2、煙、酒
吸煙一直以來都是影響身體健康的大敵，對精液的影響同樣明顯。大量吸煙者會增加精液中硫氰酸的含量而抑制精子的活動力，煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。
酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。長期過量飲酒，可使體內(nèi)合成男性激素的三種酶活性受到嚴重影響，導致精液質(zhì)量下降。
3、溫度
睪丸的溫度通常比正常的體溫度低2-3度，這正是精子產(chǎn)生所需的關(guān)鍵條件。在現(xiàn)實生活中，男性應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等，以及盡量少穿緊身的褲子。
4、微量元素
與男性生育相關(guān)的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育，降低精子的活動能力，削弱機體的免疫功能，而硒的缺乏會使體內(nèi)過氧化物濃度增加，造成對男性生殖系統(tǒng)和睪丸的傷害。因此，男性平時應(yīng)該多吃含鋅、硒較高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。
5、輻射
輻射對人體的健康已確定有明確的影響。我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾娮釉O(shè)備，如手機、電腦等是否會引起不育，學界存在很大的爭議。因此，男性平時應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，但也不必過度緊張。
6、汽車尾氣
汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì)，如二氧化硫等。人體長時間接觸這些物質(zhì)，會發(fā)生積累性的損害，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率。
7、食品包裝
全球男性精子數(shù)量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學物質(zhì)有關(guān)。為了減少鄰苯二甲酸酯對人體的危害，平時要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面，不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波爐中加熱食品。
8、藥物
抗癌、激素類、抗生素等藥物會損害男性性腺功能，造成精子數(shù)量和質(zhì)量下降，或通過影響性腺的內(nèi)分泌功能，導致性功能障礙。目前，市場上性保健品泛濫，有些含有性激素或類似成分，可能會影響睪丸的正常生精功能，未婚未育者在選擇時應(yīng)格外小心。
9、雌激素
雌激素會對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生明顯影響。如部分男性護膚時隨意使用女性化妝品。這些專門為女性研制的化妝品中，有些含有一定的雌激素，長期使用會對男性生殖健康產(chǎn)生損害，造成性腺功能低下。
10、毒品
吸食毒品的人在我國為數(shù)不少，有些毒品，如大麻、可卡因等對精液質(zhì)量有影響。大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降，導致男性乳腺發(fā)育；可卡因會使精子密度下降。
11、噪音
隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，城市噪音對健康的影響更突出了。一些專家提出了“環(huán)境激素”理論，指出環(huán)境中存在著能夠像激素一樣影響人體內(nèi)分泌功能的化學物質(zhì)，噪音就是其中一種。它會使人體內(nèi)分泌紊亂，導致精液和精子異常。長時間的噪音污染可以引起男性不育。
12、情緒
男性在對待不育癥，心理上要坦然、平和，不能過分焦慮和憂郁。情緒波動對男性精子的生成、成熟和活動能力有極大影響，精液中的成分也會受到影響，極不利于精子存活，大大降低了受孕成功幾率。據(jù)統(tǒng)計，由于情緒引起的不育約占全部不育人數(shù)的5%，可見穩(wěn)定情緒耐心治療的重要性。（實習編輯：劉媛）
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