摘要:孕婦的鍛煉方法:一般在孕期前三個(gè)月,不主張?jiān)袐D活動(dòng),因?yàn)榱鳟a(chǎn)多發(fā)生在三個(gè)月以內(nèi);孕婦三個(gè)月以后,主張其適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),就是可以正常上班,日常生活不受影響,但不建議做過(guò)多的活動(dòng),正常活動(dòng)即可;孕婦到37周以后,即快要臨產(chǎn)時(shí),孕婦也可以適當(dāng)活動(dòng),但不主張爬樓梯。此外,聽(tīng)音樂(lè)可以助產(chǎn),主要是精神因素所致,只要使孕婦的精神不緊張,使其放松的過(guò)程。