美國癌癥學會發(fā)布的一份最新報告警示，高收入人群稱得上是健身房中的“周末勇士”，但他們?nèi)匀幻媾R著久坐不動的生活方式所引起的健康隱患的威脅。

據(jù)英國媒體報道，專家們觀察到高收入群體習慣于把一整周的鍛煉壓縮到周末兩天進行，因為他們平時太忙了，工作日根本沒有閑暇時間來鍛煉。而達到每周推薦運動量的周末勇士往往是有錢人，也許只有他們承擔得起昂貴的高強度鍛煉（如動感單車和全面強?。┱n程費用。然而，數(shù)據(jù)顯示,這些周末勇士在工作日里的久坐時間比其他人還要長,這就意味著他們沒有真正達到增強體適能的要求，進而增加了患上心血管疾病的風險。

在美國得克薩斯大學健康科學中心和喬治亞州立大學等機構學者的協(xié)助下，美國癌癥學會的研究人員從“美國全國健康和體檢調(diào)查”項目中選取了5206名成年人，要求他們佩戴加速度計，在此基礎上考察他們的身體活動趨勢。有了這些數(shù)據(jù)資料，研究者就能比較他們的體力活動量和收入水平。

活動監(jiān)測器的數(shù)據(jù)分析結果顯示，年收入在7.5萬美元以上的人群更有可能在工作日處于久坐的狀態(tài)，但他們在周末的體力活動量較大，也更有可能達到每周推薦的體育運動量。相比之下，雖然低收入人群（年收入在2.5萬美元以下）在工作日較少久坐，但他們也不太可能達到每周推薦的運動量，這是因為他們的閑暇時間不夠充裕，也沒有足夠的經(jīng)濟能力來支付健身房的會費。

低收入人群之所以在工作日較少久坐，是因為他們鮮有機會從事辦公室文書工作。相比之下，雖然高收入人群在工作日的閑暇時間較少，但他們有更多的財力投入周末的健身運動。從具體數(shù)值來看，高收入人群平均每天從事中高強度體育鍛煉的時間要多4.6分鐘，但他們在工作日久坐的時間也要比低收入人群長了11.8分鐘。

發(fā)表在《預防醫(yī)學》上的這項研究成果表明，在考慮了時間約束和經(jīng)濟條件的前提下，周末勇士的心態(tài)的確適用于高收入人群，因為他們達到推薦體育運動量的可能性高出了1.6倍，盡管他們每周只有周末的兩天用于鍛煉。但是，如果運用不當，這種心態(tài)也有可能導致更多的受傷，或?qū)ι眢w施加了更多的壓力。他們在周末鍛煉時應當循序漸進地提高運動強度。此外，把一整周的鍛煉壓縮到周末兩天來進行，還不足以完全抵消久坐對健康造成的潛在危害。