腸道微生物與我們的健康息息相關(guān)，在衰老過程中它們同樣扮演著重要角色。近日，中國與加拿大合作的一項大型微生物研究發(fā)現(xiàn)，健康老齡化和健康的腸道微生物之間存在著潛在的聯(lián)系——非常健康的老年人更傾向于擁有一個“年輕”的腸道。這一研究發(fā)表在mSphere期刊上。

這項研究觀察了超過1000名中國人（年齡段從3到100歲）的腸道細菌，這些人都十分健康，沒有任何已知的健康問題或家族疾病史。結(jié)果顯示，健康與腸道微生物之間存在直接關(guān)系。

研究人員說：“我們的目標(biāo)是將新的微生物診斷系統(tǒng)引入人群，然后使用食物和益生菌嘗試改善健康的生物標(biāo)志物。這就引出了一個問題——如果你能保持活力，吃得好，是否就能健康老齡化，或者腸道細菌能否測我們健康老齡化？”

研究發(fā)現(xiàn)，健康的老年人的總菌群組成與年輕人相似，并且30歲至100歲之間的人群中，腸道微生物群的差異很小。一個極其健康的90歲老人的腸道微生物可能和同類人群中30歲的年輕人差不多。

“這表明，隨著年齡的增長，保持腸道菌群的多樣性是健康衰老的生物標(biāo)志物，就像低膽固醇是健康循環(huán)系統(tǒng)的生物標(biāo)志物一樣。”研究人員說。他們猜想，將老年人的微生物群重新設(shè)定為30歲的微生物群可能有助于促進健康。

該研究還發(fā)現(xiàn)，在19歲至24歲的人群中，腸道微生物存在明顯的異常，這種現(xiàn)象在其他人群的大規(guī)模分析中沒有觀察到，研究人員懷疑這可能是中國健康人群特有的。這一群體獨特的腸道微生物群是一個令人驚訝的發(fā)現(xiàn)，還需要進一步的研究。

參考資料：

'Ridiculously healthy' elderly have the same gut microbiome as healthy 30-year-olds

原標(biāo)題：健康老齡化的秘訣——擁有“年輕”的腸道菌群