“腦卒中已經(jīng)不再是我們印象中的‘老年病’，受不良生活習(xí)慣影響，越來越多的年輕人加入了腦卒中的隊伍。”29日，在第12個世界腦卒中日之際，重慶市中醫(yī)專委會委員錢志偉提醒市民，遠(yuǎn)離腦卒中要從年輕開始，保持良好的工作、生活狀態(tài)，預(yù)防遠(yuǎn)比治療重要。

錢志偉介紹說，“卒中”在中醫(yī)上稱之為“中風(fēng)”。腦卒中是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。發(fā)病人群具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率的“四高”特點。 

“大腦就像原本有流水灌溉的土地，一旦水渠被堵住，不及時疏通，那土地在較短的時間里就會干涸，作物就會迅速死去。而醫(yī)生要做的，就是在黃金時間內(nèi)，及時把堵塞在河道里的泥沙清除，部分恢復(fù)土地灌溉。”錢志偉說。

據(jù)《2016年腦卒中流行病學(xué)報告》顯示，我國現(xiàn)有腦卒中患者7000萬人，每年新發(fā)腦卒中200萬人，每年腦卒中死亡人數(shù)165萬人。每12秒即有1人發(fā)生腦卒中，每21秒就有1人死于腦卒中。

家住重慶市渝中區(qū)的王力平時愛吃油膩食物，每天吃三頓肉，從不間斷。1米7的他體重達(dá)到了200多斤。“過完國慶的一天晚上，上廁所時突然感到四肢無力滑倒在地，沒法站起來。”王力告訴記者，后來送到醫(yī)院搶救被告知得了腦卒中，原因是因為自己平時油膩食物吃太多，血壓過高引起。

錢志偉稱，隨著人們生活方式的改變，如攝入熱量過多、過量飲酒、高鹽膳食、缺乏運動、吸煙率居高不下等，首次腦卒中發(fā)生率逐步呈低齡化態(tài)勢?，F(xiàn)實中，年紀(jì)輕輕就得高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群并不是少數(shù)。

那么，如何應(yīng)對卒中挑戰(zhàn)？錢志偉認(rèn)為，預(yù)防遠(yuǎn)比治療重要。預(yù)防腦卒中的發(fā)生，首先需要倡導(dǎo)健康的生活方式，包括膳食平衡、戒煙限酒、減少高脂高鹽高糖食物攝入、增加蔬果谷物類食品的攝入。同時，要增加運動，學(xué)校應(yīng)保證孩子們有足夠的運動時間，工作中也可以適當(dāng)提供運動場所，增加“坐班族”的運動量。另外，要做好疾病相關(guān)知識的科普，加強(qiáng)三級預(yù)防，降低疾病治療成本。

此外，錢志偉還強(qiáng)調(diào)，除了了解卒中的預(yù)防知識以外，還要學(xué)會怎樣識別腦卒中發(fā)作。他介紹了一種國際通用的快速識別腦卒中的FAST評估法，來識別腦卒中：如果看到口歪眼斜，這是腦中風(fēng)發(fā)作的重要表現(xiàn)；如果患者無法順利舉起單手或雙手，或者單手或雙手無力、麻木而動彈不得，這些跡象都是腦卒中早期發(fā)作的非常重要的跡象?；颊哒f不出話，或者說話含糊不清，這是卒中重要標(biāo)志。

“如果患者出現(xiàn)FAST原則中的癥狀，應(yīng)立即撥打120急救，盡快送到醫(yī)院搶救，不能采用網(wǎng)上流傳的一些方法，在家里胡亂吃藥，否則會耽誤寶貴的救治時間，引起其他問題。”錢志偉說。（蔣青琳 馬佳欣）

原標(biāo)題：腦卒中呈年輕化趨勢 專家：預(yù)防遠(yuǎn)比治療重要