此前曾有研究顯示睡眠不足會(huì)引發(fā)包括體重增加等很多健康隱患。而美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校研究人員的一項(xiàng)新研究表明，睡眠不足可能引發(fā)另一后果：孤獨(dú)。

據(jù)美國(guó)?？怂剐侣劸W(wǎng)9月4日?qǐng)?bào)道，這項(xiàng)研究招募了18名健康的青年志愿者，還通過(guò)亞馬遜招募了1000多名在線觀察員。

8月早些時(shí)候，這項(xiàng)發(fā)表在《自然通訊》雜志上的研究指出，睡眠不足的人感到更孤獨(dú)，而且與其他人的社交關(guān)系更少。研究人員還發(fā)現(xiàn)，得到充分休息的人在觀察那些睡眠不足的人時(shí)，認(rèn)為他們更孤獨(dú)，更不受社會(huì)歡迎。而且，當(dāng)觀察者看到一個(gè)孤獨(dú)的人的簡(jiǎn)短片段后，他們自己也感到更加孤獨(dú)。

美國(guó)夏洛茨維爾神經(jīng)病學(xué)和睡眠醫(yī)學(xué)中心主任克里斯•溫特博士說(shuō)：“很多研究表明，睡眠不足會(huì)影響我們的情緒、精力、領(lǐng)悟社交暗示的能力、冒險(xiǎn)行為、積極性、專注力等。在這項(xiàng)研究中，18名患者的表現(xiàn)有些平淡無(wú)奇。”

盡管志愿者數(shù)量較少，溫特表示對(duì)此結(jié)果并不驚訝，“我認(rèn)為睡眠不足會(huì)在很多層面上削弱這種動(dòng)力——互動(dòng)的積極性、集中注意力的能力、有效解讀社交暗示的能力、監(jiān)控適當(dāng)?shù)膬?nèi)容、從互動(dòng)中獲得快樂(lè)的能力……所有這些能力都將受損。我們不要忘記一個(gè)事實(shí)，當(dāng)一個(gè)人缺乏睡眠時(shí)，他有強(qiáng)烈的睡眠欲望。”換句話說(shuō)，對(duì)于那些需要睡眠的人來(lái)說(shuō)，強(qiáng)烈的睡眠欲望比和朋友下班后去酒吧更重要。

另一位專門研究睡眠醫(yī)學(xué)的神經(jīng)學(xué)家杰伊•普朗科(Jay Puangco)博士表示，睡眠不足會(huì)影響情緒、注意力和認(rèn)知能力。“睡眠不足的人感覺(jué)不舒服，他們可能沒(méi)有進(jìn)行社交所需的能量。因?yàn)檫M(jìn)行社交時(shí)需要保持警覺(jué)，以認(rèn)知的方式處理別人說(shuō)的話，閱讀他們的肢體語(yǔ)言，并給出適當(dāng)?shù)姆答仭?rdquo;普朗科的確發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：即使是睡眠很好的人也會(huì)避開(kāi)那些睡眠不足的人，這種孤獨(dú)感會(huì)傳染。他表示“睡眠不足的人根本就不快樂(lè)，沒(méi)有人想和情緒化的人相處”。