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女性更年期有哪些癥狀怎樣調(diào)養(yǎng)

來源：健康一線 2016年04月07日手機看

更年期這個詞匯相信大家都已經(jīng)很熟悉了，一般女性在40至50歲之間會停經(jīng)，卵巢功能逐漸退化，女性荷爾蒙也日漸減少，這些癥狀會造成婦女體內(nèi)種種生理變化及一些不舒服的癥狀，如：臉潮紅、盜汗、上半身發(fā)熱、月經(jīng)不規(guī)則、血壓上升，以及時不時會有疲倦、頭暈、呼吸不順暢、胸口郁悶、焦慮不安、脾氣暴躁或失眠等情形發(fā)生。這些情形一般稱為“更年期癥候群”或“停經(jīng)癥候群”。

更年期雖然是女性的自然生理過程，但更年期癥狀卻因人而異，有的婦女癥狀較嚴重，有的癥狀較輕，但所謂“藥補不如食補”，與其用藥物治療，不如注意膳食保健。近年來，醫(yī)學界認為，更年期婦女如果能注意飲食，不僅能安然渡過更年期，而且許多不適的癥狀也有可能改善。