生活中，許多女人為了讓腳看起來能秀氣些常常愛穿擠腳的鞋子。殊不知，這種為了美麗的做法對(duì)我們雙腳危害有多大！今天小編請(qǐng)來健康專家進(jìn)行足病解讀，讓你找到真正適合自己的鞋子，讓腳丫子能健康自在的生長(zhǎng)下去。
1、腳跟不自在
你最近運(yùn)動(dòng)比較多，或有過腳部外傷，你會(huì)感覺在走路或者跑步的時(shí)候腳跟處有些疼痛，同時(shí)伴隨有皮膚腫脹或者發(fā)熱。
紙上診斷：跟腱炎
過量運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)炎、外傷、不合適的鞋幫戳入了腳脖子、高鞋跟過度壓縮了跟腱、或者平跟過度拉長(zhǎng)了跟腱，都可以造成跟腱炎。遇到這樣的情況就要休息了，同時(shí)可以使用非類固醇類的抗炎藥物。注意伸展跟腱，多做勾腳運(yùn)動(dòng)。
關(guān)于鞋子：想避免這種情況，不要穿鞋跟過高或者過低的鞋子。做運(yùn)動(dòng)之前要活動(dòng)一下腳腕，把筋骨活動(dòng)開。
2、癢，癢，還是癢
感到奇癢難忍，由于奇癢無比經(jīng)常造成無意識(shí)的去抓它。 而且還會(huì)伴隨水皰，脫皮，皸裂，滲出，腳臭等癥狀。
紙上診斷：腳氣
它是一種真菌感染造成的疾病，真菌喜歡濕潤(rùn)封閉的地方，比如游泳池、浴室；甚至在地毯里面都有很多真菌。有些人的體質(zhì)容易受到真菌感染，光腳走在這些地方，可要小心呢。另外，你需要局部涂抹抗真菌藥膏。
關(guān)于鞋子：去公共游泳池、浴室等地方盡量穿拖鞋。平日里要選擇透氣好的鞋，每天更換鞋襪并仔細(xì)洗腳后擦干。使用抗真菌的干燥足粉也會(huì)讓你感到很舒服。
3、那晶瑩剔透的水皰
你在腳上發(fā)現(xiàn)了高出皮膚的皰疹，,內(nèi)含有水液。
紙上診斷：水皰
它多是由于不合適的鞋或者襪子的摩擦造成的。如果水皰沒破，不要管它，可以給它敷上柔軟的厚毛棉布。如果必須要把水皰扎破，先把針消毒，從水皰側(cè)面扎一個(gè)小洞，排出液體，抹上抗生素藥膏，敷上紗布。
關(guān)于鞋子：不要穿太緊的鞋。穿棉制的襪子可以減小腳和襪子的摩擦。
4、腳趾成了變形金剛
如果你的腳長(zhǎng)成這個(gè)樣兒的：拇趾被迫外翻并略外旋，小趾內(nèi)翻略內(nèi)旋，中間三趾緊緊地?cái)D在一起。
紙上診斷：拇指外翻
拇外翻發(fā)生原因多認(rèn)為系穿著高跟尖頭鞋所致。尖頭鞋的前部成三角形，高跟站立，重力促使足前部強(qiáng)塞入這一窄小的三角形區(qū)域內(nèi)。又加鞋面為皮革所制，毫無彈性，讓腳部出現(xiàn)了變形。當(dāng)然這種情況的發(fā)現(xiàn)也和腳部的一些先天條件有關(guān)。
關(guān)于鞋子：過瘦、過小的鞋子會(huì)激化和加重拇外翻，目前整形可以修正這個(gè)缺陷。
5、皮膚里好像裹了小沙子
雞眼為圓錐形角質(zhì)增生，胼胝則為斑塊狀角質(zhì)增生。主要發(fā)生于手、足、指、趾受摩擦或擠壓部位。
紙上診斷：雞眼或胼胝
雞眼通常很小，出現(xiàn)在腳趾上面或者旁邊。胼胝是通常出現(xiàn)在足底，是較大的一片增厚的皮膚，它們通常不痛，只是感覺皮膚突出并粗糙。有了這樣的情況，沐浴后要用一塊磨腳石輕輕的摩擦雞眼或胼胝，逐漸磨去粗糙的皮膚?；蛘哂秒u眼膏或找醫(yī)生用手術(shù)刀切除。
關(guān)于鞋子：穿寬松舒適的鞋是關(guān)鍵，如果總是走不干凈、充滿沙石的路面，一定要穿襪子來保持腳部的清潔。
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