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痛經(jīng)反反復(fù)復(fù)?這7個生活習(xí)慣你肯定有

來源：健康一線   2016年09月13日 手機(jī)看

其實不良的生活習(xí)慣讓痛經(jīng)成為一種女性"現(xiàn)代病"。要想遠(yuǎn)離痛經(jīng)，女性最好能對自己有一個健康規(guī)劃，改變不良的生活習(xí)慣。

1、工作壓力大：長期超負(fù)荷的工作，會使女性的神經(jīng)一直處在一個緊張環(huán)境，會導(dǎo)致女性對疼痛過分敏感。

2、精神緊張脾氣大：很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動生氣，都會覺得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發(fā)脾氣，體內(nèi)就會釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內(nèi)某些正常的機(jī)制，讓你痛上加痛！

3、作息時間不規(guī)律：白領(lǐng)工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時有發(fā)生的事情。這都是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要原因。

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