你以為山楂只能開胃？其實(shí)它還有這功效

來源：健康一線 2016年09月14日手機(jī)看

自從發(fā)育了之后，每月一次的小月月是女生最煩惱的事情。痛經(jīng)期間影響了正常的活動(dòng)。女性們都應(yīng)該了解如何緩解痛經(jīng)。下面小編告訴你緩解痛經(jīng)的辦法。

【五紅水】

材料：水、紅糖、紅花生、紅棗、紅豆、枸杞。

做法：用一個(gè)兩杯水大的陶罐，加蓋，放入水中煮，開后小火20分鐘，即可。從鍋里拿出陶罐后把陶罐里的五紅水倒入杯中既可飲用。五紅水對(duì)人體無任何副作用，正常人也可以飲用該五紅水，對(duì)抗癌和其他貧血有顯著效果。

圖方便的話也可以給平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨，時(shí)間長(zhǎng)了也有這樣的效果。便秘及易上火的人不能加生黃芪。

功效：有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，對(duì)貧血很有效果，促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新，對(duì)痛經(jīng)有一定的輔助效果。

【黑木耳紅棗茶】

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。

功效：主治氣虛型月經(jīng)出過多。

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