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女人來事時候不能吃什么

來源：健康一線 2016年10月13日手機(jī)看

　　核心提示：女人來事時候不能吃什么，月經(jīng)是女性正常生理現(xiàn)象，但是很多女性會出現(xiàn)一些身體上的不適，比如說經(jīng)期腹疼、經(jīng)期浮腫等一些身體不適，還有一些女性朋友出現(xiàn)貧血的癥狀，這些都是可以通過飲食來調(diào)理的，下面看下女人來事時候不能吃什么：

　　女人來事時候不能吃什么

　　1、糖　

　　糖會消耗身體內(nèi)維生素b與礦物質(zhì)，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。

　　2、含咖啡因的飲料

　　咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)，同時消耗體內(nèi)儲存的維生素b，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　3、酒　

　　酒會消耗身體內(nèi)維生素b與礦物質(zhì)，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素。

　　4、乳酪類食物

　　乳酪是痛經(jīng)的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。

　　5、高鈉食物

　　高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。

　　6、高脂食品