核心提示：月經不調食療方，經期怎么健康飲食你知道嗎？女性在來列假的時候身體很虛弱，所以女性在月經期間要重視飲食安排，忌吃生冷的食物，這樣可以避免引起身體不適，下面看下月經不調食療方：
月經不調食療方
1.大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥 。
2.雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。
3.紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者。
4.當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。
5.米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
6.生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經延后。
7.龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經不調。
8.雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經不調。
9.鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經多不凈者。
10.陳年高粱根2個，洗凈，煮水飲用。適宜于經期過長不凈者。
小編提示：月經不調食療方，看了以上介紹你對月經不調食療方有了了解吧，希望對您有所幫助！專家說，女性列假時候要保持外陰部清潔，避免受濕受涼和劇烈運動！忌吃生冷食物，保持良好的飲食習慣，如果有了身體不適，請立即去醫(yī)院檢查！
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