女人腎虛吃什么？

來源：健康一線 2016年10月13日手機看

　　很多女性有又腎虛的毛病，但是腎虛又很難治療！女人一旦腎虛就會出現(xiàn)精神倦怠、腰膝酸軟、面色暗淡、反應低下、怕冷等癥狀，影響正常的生活狀態(tài)。女人腎虛其實就是一種衰老的表現(xiàn)，下面小編為大家介紹幾種菜肴，腎虛的女性朋友吃這些會很好好吃，不妨試試吧！

　　豆蔻奶汁

　　將芹菜、青蔥切成細絲，然后準備四杯酸奶或者奶酒與之混合，再加上豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放進冷藏室。以后每天早上喝半杯就可以了。

　　芹菜蛋羹

　　準備芹菜300克，洗凈之后切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，然后加上一些面粉和一杯濃肉湯，一個蛋黃，最好是在熱的時候服用。

　　胡蘿卜羹

　　取兩根胡蘿卜，切成細線狀，然后跟冷牛奶（加熱過的）150克混合，攪拌均勻，加上一些鹽。每天吃一杯，分三次服用，連續(xù)服用一周有效。

　　蜂蜜果丁

　　取核桃仁200克，搗碎后與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，再加上蜂蜜100克，調(diào)和攪拌即可。每天吃一食勺就行。

　　葡萄人參補酒

　　取桂皮20克，人參20克，加入到1公斤白葡萄酒中，密封浸泡15天。然后每天服用一杯（50-80克）就可以了。

　　小編寄言：看了以上的介紹，大家對女性腎虛吃些什么有了一定的了解吧！其實有很多女人都有腎虛的毛病，一旦出現(xiàn)類似癥狀不妨嘗試一下上面介紹的幾樣食物，效果不比那些藥物差，還沒有什么副作用，可以當做美食享用哦！

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