腎為先天之本，腎有主骨生髓、藏精納氣之性能。腎陽虛則浮現(xiàn)怕冷、肢涼、腰背酸痛、陽痿、早泄、性欲貶值、浮腫、尿少、面色無華、舌體膘肥、小便清長等癥。如臨床上體現(xiàn)為衰弱癥之慢性腎炎，腎上腺皮質(zhì)機(jī)能貶值、甲狀腺機(jī)能低下、神經(jīng)衰弱癥等，對于腎陽虛所至之以上諸癥，應(yīng)該錄用補(bǔ)腎壯陽之藥物和方劑治療。

　　具有補(bǔ)壯陽后果之中藥許多，如附子、干姜、肉桂、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、陽起石、骨碎補(bǔ)、巴戟天、川續(xù)繼、狗脊、補(bǔ)骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆子、菟絲子、鹿茸等。在臨床上啟用這方面藥物治療時，還要依據(jù)病人之體現(xiàn)，癥狀、舌質(zhì)、舌苔變化及脈象，隨癥加減用藥。

　　如伴有陽痿早泄時用芡實(shí)、金櫻子、陽起石、蓮子肉等配伍;伴有水腫往往與澤瀉、車前子、茯苓、豬苓等藥物配伍;伴有小便多，遺尿往往與益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆子等配伍。

　　病人體虛或氣喘、肢涼時，又常與附子、黨參、黃芪、龍骨、壯蠣等藥物配伍。常用之補(bǔ)腎壯陽方劑有右歸丸、金匱腎氣丸、縮泉丸、貞武湯及五苓散等，均可隨癥加減錄用。

　　可以壯陽的食物——海洋之中物產(chǎn)豐富，其中不乏男子漢的補(bǔ)品，出魚蝦之外，還參與蠔均可成為滋補(bǔ)的一分子。但請注意，蠔中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。

　　海參粥

　　功用：補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。

　　益智燉花膠

　　功用：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。

　　煎蠔餅

　　功用：益陽補(bǔ)腎

　　海參鴿蛋湯量補(bǔ)腎壯陽吃韭菜功效：滋陰壯陽。蝦——人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

　　淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

　　泥鰍——泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　驢肉——俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

　　牡蠣——牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　鵪鶉——鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

　　雞蛋——雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜***的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

　　蛇肉——近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當(dāng)兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長一段時間 (蝮蛇可達(dá) 6～ 24小時 )，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

　　鴿肉——白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價(jià)值很高。

　　狗肉——狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈” 等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?/p>

　　韭菜——韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。

　　荔枝——荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 b1、維生素 c及粗纖維等成分。

　　麻雀——麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽及維生素 b1、維生素 b2等。據(jù)《增補(bǔ)食物秘方》記載，雀肉能“補(bǔ)五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。

　　羊腎——羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 a、維生素e、維生素 c。