姨媽期，面對(duì)心愛(ài)的零食卻不敢開(kāi)口嘗試。但是君給各位女孩子說(shuō)，其實(shí)并不是來(lái)姨媽就不能吃零食了，要看哪一種零食。比如辣條，冰淇淋這類(lèi)的，女孩們還是忌口吧。但是對(duì)于魷魚(yú)絲這種海鮮干貨，經(jīng)期的女孩子能?chē)L試嗎?
魷魚(yú)是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，并且富含諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。而且中醫(yī)認(rèn)為，魷魚(yú)有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能。
魷魚(yú)中的鈣、磷、鐵元素，有利于骨骼的發(fā)育和造血，能有效的治療貧血。魷魚(yú)除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能;魷魚(yú)中所含多肽和硒有抗病毒、抗射線(xiàn)作用。
以上所述，女孩子來(lái)姨媽?zhuān)强梢猿贼滛~(yú)絲。但是君給個(gè)警告，姨媽期千萬(wàn)別吃生的魷魚(yú)，太寒性，不適宜經(jīng)期的女生。
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