女性經(jīng)期能吃絲瓜嗎？

來源：健康一線 2016年11月01日手機看

　　絲瓜是我們?nèi)粘２妥郎辖?jīng)常會吃到的一種蔬菜，絲瓜的營養(yǎng)價值很高，而且吃絲瓜的好處有很多，那么女人月經(jīng)期間可以吃絲瓜嗎?

　　絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。

　　1、抗病毒、抗過敏：

　　絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。

　　2、抗壞血病：

　　絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥;

　　3、健腦美容：

　　由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺;

　　適用人群

　　一般人群均可食用。

　　1、月經(jīng)不調(diào)者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產(chǎn)后乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜;

　　2、體虛內(nèi)寒、腹瀉者不宜多食。

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