女性經(jīng)期適宜吃黃瓜嗎？

來源：健康一線 2016年11月01日手機看

黃瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會吃到的一種蔬菜，黃瓜的營養(yǎng)價值很高，而且黃瓜的功效與作用也不少，那么女人月經(jīng)期間可以吃黃瓜嗎?

黃瓜的營養(yǎng)價值

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫力的作用。

黃瓜的功效與作用

1、抗腫瘤：可達(dá)到抗腫瘤的目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎;

2、抗衰老：老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進(jìn)機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋的功效;

3、防酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒;

4、降血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代替淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至?xí)档?

5、減肥強體：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

因此女人來例假可以吃黃瓜，但不能吃太多。

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