女生經(jīng)期合適吃蜆肉嗎？可以吃蜆肉嗎？

來源：健康一線 2016年11月21日手機(jī)看

　　作為一個(gè)海鮮愛好者來說，蜆肉營養(yǎng)十分豐富，蜆肉口感十分滑嫩，味道鮮美。很多人在夏季時(shí)候，夜晚的時(shí)候炒個(gè)蜆肉下酒，這也是一種美味?？墒菃栴}來了，經(jīng)期的女生能不能吃蜆肉呢?

　　蜆肉含有蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。蜆肉也可以作為中藥藥材，具有通乳、明目、利小便和去濕毒等功效。

　　但是經(jīng)期的女性，丹七君不建議吃蜆肉，因?yàn)槔锩嫒菀缀屑纳x，并且高溫也不會(huì)殺死這些寄生蟲，正常人吃了可能沒問題，但月經(jīng)期免疫力低，很可能感染。

　　月經(jīng)期的女性應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

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