女生姨媽期可以嘗試魷魚絲嗎？

來源：健康一線 2016年11月21日手機看

　　姨媽期，面對心愛的零食卻不敢開口嘗試。但是丹七君給各位女孩子說，其實并不是來姨媽就不能吃零食了，要看哪一種零食。比如辣條，冰淇淋這類的，女孩們還是忌口吧。但是對于魷魚絲這種海鮮干貨，經期的女孩子能嘗試嗎?

　　魷魚是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，并且富含諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。而且中醫(yī)認為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功能。

　　魷魚中的鈣、磷、鐵元素，有利于骨骼的發(fā)育和造血，能有效的治療貧血。魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能;魷魚中所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。

　　以上所述，女孩子來姨媽，是可以吃魷魚絲。但是丹七君給個警告，姨媽期千萬別吃生的魷魚，太寒性，不適宜經期的女生。

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