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　　老一輩經(jīng)常告誡小姑涼，千萬不要在經(jīng)期洗頭。不然等年紀(jì)大了就會得一些婦科疾病，這條“名言”代代相傳，發(fā)展到如今又玩出了新花樣：月經(jīng)期間洗頭會增加致癌機(jī)率。呵呵，說出這句話的人，你咋不上天呢?!

　　要知道經(jīng)期到底能不能洗頭，咱們得先從對月經(jīng)的認(rèn)知錯誤說起。

　　月經(jīng)的血是污血?

　　錯，經(jīng)血是人體正常的血液，和脫落的子宮內(nèi)膜碎片等。在人體內(nèi)分泌的中樞——下丘腦的調(diào)控下，性成熟女性體內(nèi)的雌激素和孕激素發(fā)生周期性變化，隨著這些激素水平的升高，子宮內(nèi)膜增厚并出現(xiàn)排卵，而此時如果沒有精子來使女性受孕，激素水平便會下降。同時，子宮內(nèi)膜由于失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落，形成月經(jīng)。所以有人把月經(jīng)稱作“失望的子宮內(nèi)膜對胚胎未植入的抗議”。

　　經(jīng)血排不干凈會殘留體內(nèi)?

　　錯，月經(jīng)血并不會“殘留”。月經(jīng)期間，宮頸口會微微打開，月經(jīng)一旦產(chǎn)生，便會從宮頸口進(jìn)入陰道，而后排出體外。一個未孕女性的子宮容量約5ml，你說能“殘”得住多少血呢?

　　月經(jīng)前，子宮的肌層的確會發(fā)生收縮，但收縮的主要目的是關(guān)閉小動脈對內(nèi)膜的供血，以免經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落后小動脈暴露導(dǎo)致出血過多。影響子宮收縮的因素很多，但大多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，經(jīng)期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來止血。促進(jìn)經(jīng)血排出當(dāng)然也是子宮收縮的結(jié)果之一，但如果真的有什么原因引起“子宮收縮不完全”，那后果你能想得到，就是陰道嘩嘩不停流血，而不是“殘”在里面憋成內(nèi)傷。

　　經(jīng)期前頭暈頭痛因是因為洗頭或喝涼水?

　　錯，經(jīng)期前頭暈頭痛，可能是經(jīng)前期綜合征(PMS or PMMD)的表現(xiàn)。所謂經(jīng)前期綜合征，是指周期性發(fā)作的一系列軀體及行為的異常，在經(jīng)前或經(jīng)期出現(xiàn)。發(fā)病原因可能是由經(jīng)期體內(nèi)激素水平改變所致，發(fā)病率據(jù)報道可高達(dá)80%。經(jīng)前期綜合征的表現(xiàn)可以包括全身各個部分的不適，隨著月經(jīng)的結(jié)束這些不適也漸漸緩解。最常見的三種表現(xiàn)是腹脹、乳房脹痛和頭痛，而以頭部不適為主訴的患者可占所有經(jīng)前期綜合征患者的50%以上。顯然，例假前頭暈的這些女同胞不可能都患上癌。

　　那么，經(jīng)期洗頭跟癌癥有關(guān)系嗎?

　　廣東省中醫(yī)院婦科主治醫(yī)師韓麗琳解釋，經(jīng)期洗頭與癌癥沒有直接關(guān)系，重點是不能受涼。

　　西醫(yī)上認(rèn)為，經(jīng)期不可以洗頭這種說法缺乏醫(yī)學(xué)根據(jù)，但是中醫(yī)則認(rèn)為，人的頭部是六陽之首，子宮是任脈的起點。女性經(jīng)期的時候，血液的循環(huán)差，此時洗頭會導(dǎo)致血液都集中到頭部上，使得子宮的血液循環(huán)受到影響，子宮中的血液無法排出干凈，會減少經(jīng)期血量，引起痛經(jīng)癥狀。因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。

　　不過古時“經(jīng)期不能洗頭”的說法是有條件限制的，那時候人民生活水平還不高，洗頭時難免會吹到冷風(fēng)或者根本就是用冷水洗頭，這樣確實會導(dǎo)致對女性身體健康的損害，是誘發(fā)癌癥的原因之一。

　　但現(xiàn)在人民生活水平有所提高，女人對于形象也格外在意。經(jīng)期不讓洗頭確實很難做到，其實可以變通一下。就是洗頭的時候盡量在白天、中午的時候，用溫水洗頭，并注意縮短洗頭的時間，洗完之后再用吹風(fēng)快速吹干，就避免了受涼和冷熱交替的情況。所以說，經(jīng)期洗頭與癌癥沒有直接關(guān)系，只要用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。

　　來月經(jīng)還要注意什么

　　1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

　　2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。

　　3、注意衛(wèi)生、防止感染：應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

　　經(jīng)期是女人每個月的特殊時期，不僅讓身體出現(xiàn)一些狀況，情緒波動也很大。請大家以平常心對待，不必過于緊張，各方面比平時稍加注意即可。