一說(shuō)到柿子，大家腦袋中的反應(yīng)就是那個(gè)橙色的，果肉香甜柔軟的水果。柿子營(yíng)養(yǎng)豐富、色澤鮮艷、柔軟多汁、香甜可口、老少喜食。那么在柿子上市的時(shí)候，月經(jīng)期的女性就來(lái)詢問(wèn)丹七君了，女人能在月經(jīng)期吃柿子嗎?下面與丹七君一起看看柿子的屬性。
中醫(yī)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。
因此可以看出來(lái)柿子屬于寒性，所以月經(jīng)期最好少吃柿子。因?yàn)槭磷雍疀鰰?huì)刺激子宮收縮。
那么月經(jīng)期適宜吃什么東西呢?下面丹七君給大家說(shuō)說(shuō)。
經(jīng)期要補(bǔ)血?？梢匝a(bǔ)一些動(dòng)物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品。當(dāng)然經(jīng)期也要多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋制品、各種動(dòng)物的肉、肝、豆制品和植物油。睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。腹部不適可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯(cuò)。
通過(guò)以上的內(nèi)容，我們知道了女人在經(jīng)期最好不要吃柿子，可以多吃吃含鐵的食物，可以吃一些熱性的水果或者蔬菜，睡前喝喝牛奶。
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