一對豐滿圓潤的雙峰是每個(gè)愛美女性都?jí)裘乱郧蟮?，在女性懂事以后就?huì)想著怎么豐胸，那么女性的胸什么時(shí)候停止發(fā)育呢？怎么豐胸呢？
女性胸部發(fā)育分7個(gè)階段,一般女性都是在青春期結(jié)束了才停止發(fā)育,這個(gè)過程有10年左右的時(shí)間,另外,女性在第一次生育的時(shí)候胸部還有一次比較明顯的發(fā)育,但因個(gè)人的生理而各不相同!!
嬰幼兒時(shí)代的乳頭期——這是青春期之前胸部未曾發(fā)育時(shí)的階段，此時(shí)的胸部只有一對小小的乳頭。
青春期的胸部萌芽——這是向成熟女性邁進(jìn)的起步階段，月經(jīng)剛剛開始，生殖器周圍的陰部毛發(fā)逐步萌發(fā)，乳頭周圍的區(qū)域開始膨脹變大。
青春期的突出胸部——到了十幾歲上，隨著年齡增長，乳房的尺寸繼續(xù)緩慢增加;在這個(gè)階段，乳房和乳暈周圍的組織明顯隆起，胸部呈現(xiàn)圓錐形。
剛成年時(shí)的堅(jiān)挺乳房——人類身體狀況最理想的階段是在二十五歲，在這個(gè)時(shí)期人類的身體條件達(dá)到了頂峰，所有的生長過程都已結(jié)束。二十多歲的女性有著最接近于半球形的胸部，雖然胸部的重量比以往增加了，但還沒有在重力作用下造成乳房的下垂。
成為母親之后的完美胸部——在母性以及突然體形變大的乳腺組織的共同刺激下，充盈著乳汁的胸部更加膨脹，并且開始露出了乳房下垂的苗頭。乳房的下方會(huì)迭在胸部的皮膚上面，形成一個(gè)暗藏的褶皺。
中年婦人的松弛乳房——隨著生殖階段進(jìn)入尾聲，盡管胸部已經(jīng)不再像哺乳期時(shí)那么豐滿碩大，但還是止不住乳房的下垂趨勢，現(xiàn)在它們更加松垮地懸掛在胸口上。
老年期的下垂胸部——進(jìn)入老年之后，全身的組織都開始收縮，乳房因此變得更加平坦，此時(shí)的乳房還是松垮地懸掛在胸口，不同的是，乳房皮膚的皺紋又增加了很多。
怎么豐胸?
一、運(yùn)動(dòng)豐胸
持重物上提
練習(xí)方法：兩腿左右開立，兩手各持一啞鈴或者正握住杠鈴自然下垂。練習(xí)過程中兩手側(cè)向屈肘向上提至最大幅度，還原后重復(fù)練習(xí)即可。
直臂伸展
練習(xí)方法：兩腿開立，兩臂下伸各持一啞鈴。練習(xí)時(shí)支臂向側(cè)打開至側(cè)舉，還原后重復(fù)練習(xí)。
含展胸練習(xí)
練習(xí)方法：兩腿開立，兩手各持一啞鈴，兩臂前上屈。練習(xí)時(shí)兩臂打成側(cè)上屈，充分?jǐn)U張胸部，還原后重復(fù)動(dòng)作。
注意：沒有啞鈴、杠鈴也可以用其他便于手握住的重物代替。
二、飲食豐胸
通過飲食豐胸可以吃能夠幫助豐胸的食物，比如卷心菜、花菜等等。這里給大家介紹一款能夠有效豐胸的食譜。
青木瓜鯽魚湯
材料：青木瓜半個(gè)，鯽魚一條，鹽、水適量。
做法：將木瓜去皮、去籽洗凈之后切大塊，放入水中大火煮燙之后轉(zhuǎn)為小火慢燉熬半小時(shí)做成木瓜湯。將鯽魚去鱗收拾好之后切成塊，放入木瓜湯中一起煮熟，最后加鹽調(diào)味即可。
功效：調(diào)補(bǔ)氣血，溫經(jīng)通絡(luò)，既豐胸又養(yǎng)顏。
三、按摩豐胸
第一式：用雙手的食指、中指、無名指左手按右手準(zhǔn)備之后按住膺窗穴點(diǎn)，點(diǎn)按壓三次之后，再以順時(shí)針旋轉(zhuǎn)36轉(zhuǎn)，完畢后再按壓三次，再以逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)36轉(zhuǎn)。
第二式：雙手由韌處由外向內(nèi)推36把，再用雙手掌包住大包穴旋轉(zhuǎn)推拿正反36轉(zhuǎn)，最后用雙手手掌，抓拿搓揉36次。
第三式：雙手掌抱住托左右乳房的乳根穴，同時(shí)以順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)108轉(zhuǎn)，最后以雙手托住乳房往上推36下即可。
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