現(xiàn)在很多女性關(guān)注自身健康和美麗，但對(duì)自己的“大姨媽”關(guān)心多少呢，好多人覺(jué)得：月經(jīng)不就那么回事嗎?但真的這么簡(jiǎn)單嗎?那么月經(jīng)為什么會(huì)量少，為什么會(huì)提前或推后，為什么會(huì)痛經(jīng)？快和丹七君一起看看吧！
1、月經(jīng)不調(diào)了 色斑皺紋長(zhǎng)了 美麗自信沒(méi)了
月經(jīng)不調(diào)是女人的天敵，色斑、皺紋、脫發(fā)、經(jīng)前乳房脹痛、小肚子脹、痛經(jīng)、衰老提前到來(lái)......
2、月經(jīng)量改變 婦科疾病到來(lái) 身體機(jī)能變差
周期紊亂、月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少、量少色黑甚至閉經(jīng)、提前絕經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺癌、卵巢囊腫，手腳冰冷，免疫力下降，還有想懷“二胎”懷不上……
3、更年期提前到 脾氣煩躁易怒 婚姻家庭危機(jī)
皮膚松弛、腰膝酸軟、瘙癢異味、脾氣暴躁、潮熱盜汗、失眠心悸、健康已經(jīng)遠(yuǎn)去……
如果你有以上這些癥狀那么就要注意了！不要著急，丹七君叫你吃一吃變回活力青春！
第一種，大棗
大棗是含維生素最多的，擅長(zhǎng)順氣活血，吃大棗可以安神，補(bǔ)氣血，很適合體弱的女性食用?！ ?/P>
第二種，枸杞
枸杞也是滋補(bǔ)的食物，一天吃十顆左右即可，無(wú)論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，能夠滋補(bǔ)肝腎。
第三種，阿膠
阿膠是最好的補(bǔ)血佳品，化食消積，還可減肥消脂，適合氣血陰虛的人食用。
第四種，桂圓
桂圓可以補(bǔ)氣血，化食消積，還可減肥消脂，治療勞累虛弱，貧血的女性很適合食用。
第五種，人參
人參含有豐富的有機(jī)酸和維生素，是補(bǔ)氣血佳品。無(wú)論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，化食消積，減肥消脂;
第六種，玫瑰花
有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒(méi)有喝茶習(xí)慣的女性可單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神;
第七種，茴香
果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效;
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