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　　不知從何時(shí)起，城市中“晚育族”群體越來越壯大，很多人一晃就過了30歲的生育年齡“警戒線”，高齡產(chǎn)婦增多，已成為中國乃至全世界的普遍現(xiàn)象。

　　日前，對7768人進(jìn)行調(diào)查顯示，30歲以上才生第一個(gè)孩子的人，占到25%以上。過半數(shù)人(54.36%)認(rèn)為現(xiàn)代女性生孩子“比較晚，錯(cuò)過最佳生育時(shí)機(jī)”、“結(jié)婚晚”、“經(jīng)濟(jì)條件不夠”、“心理上沒做好準(zhǔn)備”等，成為人們要孩子越來越晚的三大原因。

　　在我們身邊，“高齡產(chǎn)婦”越來越多。本報(bào)調(diào)查結(jié)果如下：

　　高齡產(chǎn)婦要邁過幾道坎

　　30歲后生孩子，總有點(diǎn)背水一戰(zhàn)的感覺，似乎每個(gè)時(shí)刻都得小心翼翼。是什么原因讓這么多女性錯(cuò)失生育“黃金期“，一不留神成了大齡產(chǎn)婦呢?

　　雖然高齡產(chǎn)婦在生理上不是絕對的“高危人群”，但幾位專家承認(rèn)，比起年輕準(zhǔn)媽媽，她們在孕育中確實(shí)可能遇到更多的麻煩：

　　首先，女性隨著年齡增大，排卵越來越不規(guī)律，30歲以后受孕幾率大大下降。其次，隨著年齡增大，陰道彈性也隨之降低，特別是子宮頸管較難張開、子宮肌肉收縮力減弱，流產(chǎn)或難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增大。第三，孕婦年齡越大，發(fā)生妊娠高血壓、妊娠糖尿病等的幾率就越高，輕者引發(fā)水腫、頭痛，重者會危害孕婦和胎兒生命。最后，數(shù)據(jù)顯示，高齡產(chǎn)婦占到憂郁癥產(chǎn)婦的70%以上。大齡產(chǎn)婦對妊娠反應(yīng)也較為敏感，往往孕吐劇烈，產(chǎn)后體能恢復(fù)比不上年輕產(chǎn)婦。更嚴(yán)重的，是高齡生產(chǎn)給寶寶帶來風(fēng)險(xiǎn)。年齡一大，卵子易過最佳“保質(zhì)期”，造成質(zhì)量下降、受精時(shí)染色體異常幾率變高等問題，都會導(dǎo)致胎兒致畸率增高。

　　大齡女性該如何“備戰(zhàn)二胎”

　　一、是要堅(jiān)持鍛煉身體。

　　對于鍛煉身體是備孕中的男女都需要做的。未準(zhǔn)媽媽鍛煉身體是為了提高自己的身體素質(zhì)，提高抵抗力，避免因?yàn)榧膊±_而造成胎寶寶畸形。但是未準(zhǔn)媽媽鍛煉身體要適當(dāng)就好，避免過于激烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榧?dòng)的心理狀態(tài)會影響到孕媽媽的生理機(jī)能，不利于受孕。而未準(zhǔn)爸爸鍛煉身體主要是要通過強(qiáng)身健體而提高精子的活力，有助于更快受孕，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)的時(shí)候依然要把握度，不要過度運(yùn)動(dòng)，造成身體疲憊。

　　二、是要補(bǔ)充孕前營養(yǎng)。

　　孕期營養(yǎng)主要為了能調(diào)養(yǎng)好未準(zhǔn)媽媽和爸爸的身體，特別是即將孕育寶寶的孕媽媽。只有調(diào)養(yǎng)好自己的身體，才能更好的孕育寶寶。而且在備孕期進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充還是為了以后胎寶寶的營養(yǎng)需求，所以孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備是很重要的。為了調(diào)養(yǎng)好自己的身體和為寶寶存儲營養(yǎng)，備孕中的媽媽營養(yǎng)要合理的搭配飲食，多補(bǔ)充所需營養(yǎng)素，比如瘦肉、蔬菜水果和豆制品等等。

　　三、是要避免輻射。

　　影響未準(zhǔn)媽媽身體健康的不僅僅是一些看得到我有毒物質(zhì)，還有那些看不到的輻射。輻射是引起胎寶寶畸形的重要因素，而且對未準(zhǔn)爸爸的精子質(zhì)量也有很大的影響。所以在備孕期，未準(zhǔn)爸爸和媽媽要注意遠(yuǎn)離放射性物質(zhì)和其他有毒物質(zhì)，如果工作環(huán)境比較惡劣的建議離開工作，并且檢查身體的各項(xiàng)指標(biāo)是否正常。

　　四、是要注意藥物的使用。

　　大人吃的藥有時(shí)候往往不適合小孩，更何況是孕媽媽體內(nèi)的胎寶寶呢。孕媽媽如果使用藥物的話就很容易通過胎盤傳給寶寶，造成寶寶畸形，所以孕前就要注意用藥安全