大家每天多多少少都會(huì)掉頭發(fā)吧。地板上，枕頭上到處都是觸目驚心的頭發(fā)絲，打掃的時(shí)候也特別的麻煩。甚至有時(shí)候看書看報(bào)的時(shí)候都會(huì)掉幾根頭發(fā)來湊湊熱鬧。據(jù)調(diào)查顯示，每天因?yàn)槊摪l(fā)、少發(fā)而煩惱的女性在不斷地增多。男性會(huì)因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)而少發(fā)，而女性掉發(fā)少發(fā)的原因較男性復(fù)雜。年輕女性被掉發(fā)、少發(fā)的煩惱困擾著，更難過的是不能找人商量，若放置不管，這又會(huì)造成壓力累積，反過來又加重掉發(fā)的窘狀。
女性掉發(fā)、少發(fā)的原因
1、年齡的增長(zhǎng)
女性掉發(fā)的原因很多，其中之一是跟男性一樣，因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)而自然發(fā)生的身體變化。
2、飲食歐美化
由于飲食歐美化，飲食中肉食和快餐增加，會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，這也是導(dǎo)致掉發(fā)的原因之一。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)是由血液來運(yùn)輸?shù)模绻鹤兊谜吵?，那么營(yíng)養(yǎng)及無法全部順?biāo)徒o頭發(fā)，從而導(dǎo)致掉發(fā)。
3、不合理的減肥和挑食
女性都喜歡動(dòng)不動(dòng)就減肥，也很容易挑食，這樣做的后果就是頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不夠，造成斷發(fā)，少發(fā)。
4、護(hù)法不當(dāng)
每隔幾個(gè)月就又燙又染的女性不在少數(shù)。而且每天長(zhǎng)時(shí)間地吹頭發(fā)和使用燙發(fā)鉗，這對(duì)護(hù)發(fā)是非常不利的。在熱的環(huán)境下，頭發(fā)被損傷，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)悄然流失。像這樣折騰頭發(fā)，過度燙染，頭皮也漸漸變得脆弱，這是女性掉發(fā)、少發(fā)的最大原因。
5、荷爾蒙失衡及環(huán)境變化
天生女性比男性更敏感。女性會(huì)由于結(jié)婚、隱私或者工作的原因生活環(huán)境會(huì)起很大的變化。因此，也更加容易面臨壓力過大的問題。壓力一大，荷爾蒙就容易失調(diào)，就容易變得掉發(fā)、少發(fā)。一般說來，男性荷爾蒙增多的話容易脫發(fā)、少發(fā)，而女性則相反。
跟男性相比，現(xiàn)代女性有更多原因?qū)е律侔l(fā)。那么女性朋友們?cè)撊绾卧鯓幼瞿兀?/p>
減少掉發(fā)，預(yù)防少發(fā)的方法
一般說來每天掉大概80根左右的頭發(fā)是正常的范疇，如果在120根以上的就要小心了。
首先，要保證規(guī)則正常的生活、睡眠和飲食習(xí)慣。頭發(fā)會(huì)在你晚上熟睡的時(shí)候吸取營(yíng)養(yǎng)，因此保證正常且規(guī)則的睡眠那就十分重要啦。
然后，飲食習(xí)慣也不容小覷。控制大魚大肉和快餐，一起來吃營(yíng)養(yǎng)均衡的三餐吧。
吸煙的女性朋友要注意，吸煙時(shí)同時(shí)吸入一氧化碳，而一氧化碳不利于血液流動(dòng)，頭發(fā)也得不到充足的營(yíng)養(yǎng)。
要盡量控制染發(fā)燙發(fā)的頻率，也要減少使用風(fēng)筒吹頭發(fā)和用燙發(fā)鉗的次數(shù)。
選取洗發(fā)水的時(shí)候，盡可能選擇具有氨基酸成分的洗發(fā)水。
最重要的是要懂得釋壓。壓力不但帶來掉發(fā)、少發(fā)的問題，還會(huì)使身體發(fā)生各種不適。適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，做一些自己喜歡做的事情，把累積的壓力釋放出來，做快樂的聰明女性。
對(duì)于已經(jīng)掉發(fā)很嚴(yán)重的女性，建議使用女性專用的生發(fā)劑。如果癥狀很嚴(yán)重的話，可以到醫(yī)院的內(nèi)科或者皮膚科就診，若不清楚去哪個(gè)科，應(yīng)該事前打聽清楚。另外，掉發(fā)、少發(fā)可能跟卵巢功能低下有關(guān)，可以去婦科進(jìn)行診斷。
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