美國生活指南網(wǎng)站“About”近日刊文指出，一些關(guān)于月經(jīng)的謠言已經(jīng)誤傳了很多年，有些甚至直接影響我們的生活。
作為每月都會(huì)如約而至的親密朋友，月經(jīng)總是或多或少帶給女性一些煩惱，而對(duì)于她的秘密我們卻知之甚少。美國生活指南網(wǎng)站“About”近日刊文指出，一些關(guān)于月經(jīng)的謠言已經(jīng)誤傳了很多年，有些甚至直接影響我們的生活。
謠言一：來月經(jīng)不能運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)是正常現(xiàn)象，生理期可以進(jìn)行散步、柔和的體操等輕緩的運(yùn)動(dòng)，有助于緩解不適。
謠言二：來月經(jīng)不能洗頭。有人認(rèn)為經(jīng)期洗頭會(huì)加重痛經(jīng)，加速衰老，引起脫發(fā)，老了還會(huì)有后遺癥。事實(shí)上，洗個(gè)熱水澡可以緩解痛經(jīng)和經(jīng)期焦慮。不過需要提醒的是，經(jīng)期洗頭不能用冷水，洗完頭要及時(shí)用電吹風(fēng)吹干而不是自然晾干，更不要在頭發(fā)未干時(shí)就急著出門，尤其在冬天或大風(fēng)天氣，避免著涼。
謠言三：來月經(jīng)時(shí)不會(huì)懷孕。根本不存在所謂的“安全期”，除非你服用了避孕藥或采取了其他避孕措施。
此外，不要相信“吃甜食能治療痛經(jīng)”、“結(jié)婚后痛經(jīng)就會(huì)自然消失”等謠言，保證營養(yǎng)攝入充足、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、保持私密部位衛(wèi)生等才有助于減輕痛經(jīng)、經(jīng)期綜合征。
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