現(xiàn)在天氣越來越來越熱，很多男士朋友不注意保養(yǎng)自己的身體，出現(xiàn)了大大小小的毛病，主要還是體內(nèi)有太多的毒素，那么男人這時候應(yīng)該多吃什么清熱解毒的食物呢?又有什么清熱解毒茶呢?多喝什么清熱解毒的湯能幫助我們呢?不要著急，接下來就一起去文章中看看吧!

　　說起野菜相信男人都不陌生，在我國各地有不同的野菜可食，雖然，野菜繁多但我們還是要謹(jǐn)慎的食用。一些野菜對男人的身體有著很大的好處，那么男人吃什么對身體好呢?

　　苦刺花學(xué)名苦刺，又名白刺花、狼牙刺、鐵馬胡燒。生長于河谷沙丘和山坡路邊的灌木叢中，滇中、滇南、滇西均有分布，是傳統(tǒng)的野生蔬菜。

　　屬豆科灌木，總狀花序著生于小枝頂端，花小，花萼鐘狀，藍(lán)紫色、無毛，花冠白色或淡黃色，花期3-5月花未放足時采收，鮮用或曬干。

　　苦刺花不僅是一道難得的山珍，也是一味純天然的藥物。在干燥的夏季，男人把它煲成涼茶，男人多吃它清熱解毒堪比良藥;也可以把干花做成藥枕，對于男人下火、降血壓有著良好的價值。

　　苦刺花有幫助男人清熱解毒，利濕消腫，涼血止血的功效。苦刺花可用于男人喉炎，肺炎，痢疾，膀胱炎，水腫，衄血，血尿，便血、理氣消積、用于消化不良等，它對于男人來說真的是堪比良藥。

　　苦刺花還含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，并含有維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種維生素，礦質(zhì)元素含量豐富，還含有適量的纖維素、碳水化合物、重金屬、硝酸鹽、亞硝酸鹽。

　　男人身邊清熱解毒的食物

　　炎炎夏日，酷暑難當(dāng)，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心煩多汗、食欲不振等癥狀出現(xiàn)，要解除這些癥狀，男人就得從飲食方面注意多食清淡解暑食物。怎么吃呢?可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取，只要補充適當(dāng)，就可以起到解暑清熱的作用，消除或緩解炎夏帶來的不適。

　　清熱類食物有清熱涼血，解毒的作用，宜于治療癥。

　　香蕉

　　味甘、性寒，可幫助男人清熱解毒、潤腸。宜于腸燥便秘。

　　西瓜

　　味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經(jīng)?？蓭椭腥饲鍩峤馐?，除煩止渴，利尿。

　　芹菜

　　味甘苦、性涼，歸肝、胃經(jīng)。芹菜可幫助男人平肝清熱、祛風(fēng)利濕。

　　白菜

　　味甘、性平，歸腸、胃經(jīng)?？蓭椭腥私鉄岢裏?，通利腸胃。

　　莧菜

　　味甘、性涼?？蓭椭腥饲鍩峤舛荆ɡ?。

　　茭白

　　味甘、性寒，歸肺、脾經(jīng)。可幫助男人清熱解毒，除煩止渴，利濕通便。

　　苦瓜

　　味苦、性寒，歸心、脾、胃經(jīng)?？蓭椭腥饲鍩崂麧?，解毒明目。

　　黃瓜

　　味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經(jīng)。可幫助男人清熱，解毒，利水。

　　枇杷

　　味甘酸、性涼。可幫助男人潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。

　　梨

　　味甘酸、性涼，歸肺、胃經(jīng)?？蓭椭腥松驖櫾?，清熱化痰。

　　小米

　　味甘咸、性涼，歸腎、脾、胃經(jīng)?？蓭椭腥饲鍩岷椭校蛲?。

　　綠豆

　　味甘、性涼，歸心、胃經(jīng)?？蓭椭腥饲鍩峤舛?，消暑利尿。

　　綠豆芽

　　同綠豆。

　　豆腐

　　味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經(jīng)?？蓭椭腥饲鍩岷椭校蛑箍?。

　　黃豆

　　味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。

　　小麥

　　味甘、性涼，歸心、脾、腎經(jīng)。

　　作用

　　幫助男人養(yǎng)心安神，清熱止渴。宜于胃熱疼痛，濕熱泄瀉。

　　葛根

　　味甘辛、性平，歸脾、胃經(jīng)。

　　作用

　　幫助男人清熱解肌，升陽止瀉，宣散透疹，生津止渴。宜于久瀉，近代用于胃下垂。

　　幫助男人清熱解毒的湯

　　冬瓜生魚湯

　　材料：生魚500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜棗20克，生姜2片，食鹽適量。

　　做法

　　1、冬瓜連皮洗凈，切成塊狀，赤小豆提前1小時浸泡，洗凈，蜜棗洗凈。

　　2、生魚清洗干凈，燒鍋下花生油、姜片，將生魚煎至金黃色。

　　3、把適量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小時，加鹽調(diào)味即可。

　　功效：具有消暑清熱、利尿通便、解毒排膿之功效;連皮和瓤一起煲湯，利尿效果更佳。適宜汗多尿少、小便黃短、小便不暢、平素?zé)釟庹唢嬘谩?/p>

　　沙葛豬骨湯

　　材料：3-4人份沙葛，500克豬扇骨，500克眉豆，50克赤小豆，50克扁豆，50克蜜棗，2個姜，2片水，10碗水。

　　做法

　　1、赤小豆、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時。

　　2、豬扇骨斬大件，洗凈，汆水撈起。

　　3、沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊。

　　4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。

　　男人清熱解毒喝什么茶

　　喝什么茶清熱解毒好呢一：綠茶

　　因為綠茶本身具有幫助男人清熱解毒、生津止渴、去燥降火、提神、強(qiáng)心，促進(jìn)腸胃功能、美容養(yǎng)顏等多種功效，因此非常適合夏季飲用。既可清熱解毒，還可提高朋友們的生活情趣。

　　喝什么茶清熱解毒好呢二：荷葉茶

　　荷葉茶是一種具有很高養(yǎng)生價值的中藥，男人經(jīng)常飲用荷葉茶，具有促進(jìn)腸胃暢通、減肥美容的作用，特別是夏季空腹飲用，可以促進(jìn)食欲，還可以讓女性朋友們更具有魅力。

　　喝什么茶清熱解毒好呢三：烏龍茶

　　烏龍茶是一種半發(fā)酵的茶，其含有豐富的鈣，鐵等多種物質(zhì)，男人經(jīng)常喝烏龍茶，可促進(jìn)人體內(nèi)的脂肪分解，對減肥效果非常明顯。

　　結(jié)語：夏季天氣炎熱，男人很容易就會上火，這時候清熱解毒就是重點，男人在平時的生活中就一定要注意清熱解毒，今天給大家講解了關(guān)于男人吃什么能夠清熱解毒，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓每一個人都能有個好身體。