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身體健康與哪些因素有關(guān)

2016-05-27 次播放手機看

摘要：一個人想要健康、長壽主要與以下三個因素有關(guān)，第一條是保持心態(tài)平衡，不能生氣，中醫(yī)認(rèn)為百病生于氣，所有的病都與氣有關(guān)；第二條是注意飲食平衡，不能偏食，不能暴飲暴食，不要抽煙，可以多吃一些藥食同源的東西，比如枸杞子、薏仁米等；第三條是適量運動，生命在于運動，動則活，不動則死。因此，所有人的健康長壽都與這三條有關(guān)。

標(biāo)簽：: 身體; 健康; 因素; 中國中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)研究所; 沈紹功

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