在日常生活中臉上長痘現(xiàn)象并不罕見，幾乎每個(gè)人了都有長痘的經(jīng)歷，通常大家會(huì)認(rèn)為痘痘的出現(xiàn)是皮膚不干凈或上火造成的。在面對(duì)臉上長痘情況時(shí)，大家通常使用護(hù)膚品或藥膏來去除，但是事實(shí)上痘痘的出現(xiàn)其實(shí)和內(nèi)臟的狀態(tài)也有關(guān)。下面小編和大家一同來了解臉上長痘的原因，以及如何護(hù)理肌膚改善長痘現(xiàn)象。
長期的不健康飲食，如辛辣食物、煙酒刺激;不良的生活習(xí)慣，如熬夜、煩躁等;以及身體的排便不暢等。這些容易引起身體的濕熱，在面部則容易出現(xiàn)長痘、痤瘡、出油、毛孔粗大和粉刺等。
脾濕導(dǎo)致人體的水濕無法代謝出體外，除了引起胃腸道和食欲等問題之外，皮膚容易水腫、丘疹、出痘痘等。
肝氣郁結(jié)則容易化火，除了情緒上容易煩躁之外，會(huì)有口干、燥熱、赤目、臉頰長痘等現(xiàn)象。另外，長期的飲食不健康，導(dǎo)致肝火大，同樣也會(huì)有皮膚出油、痘痘等現(xiàn)象。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為青春痘的出現(xiàn)與脾濕、肝氣郁結(jié)有關(guān)。
不少人有鼻翼長痘的顯示，尤其是熬夜、加班和精神壓力大等情況下時(shí)，鼻翼更容易長痘。在中醫(yī)看來鼻翼兩側(cè)為心所主，長期的壓力和精神緊張導(dǎo)致了心氣不暢，日久化火，在鼻翼兩側(cè)出現(xiàn)痘痘現(xiàn)象，并且這類型的痘痘紅腫和疼痛厲害。
5.胃熱而長痘
胃熱的出現(xiàn)其實(shí)主要因?yàn)轱嬍乘鶎?dǎo)致，食物過于燥熱、難以消化、食物量多等，常常導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。并因?yàn)槲缚?，與脾相表里，而脾主四白(嘴巴四周)。所以胃熱會(huì)導(dǎo)致嘴巴的周圍出現(xiàn)痘痘。
常聽說下巴長痘的人是腎虛，其實(shí)這是有一定道理的。往往腎陰虛的人群會(huì)有虛火現(xiàn)象，虛火也容易導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。而腎陰虛所引起的痘痘，如果沒有對(duì)癥的治療，容易長期存在，表現(xiàn)為反復(fù)的長痘。
肺熱也會(huì)引起上火現(xiàn)象，如出現(xiàn)口干、咽痛、干咳和多痰等。而除了會(huì)引起發(fā)熱咳嗽之外，還容易出現(xiàn)痘痘現(xiàn)象。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肺開竅于鼻，所以肺熱導(dǎo)致的痘痘常常出現(xiàn)在鼻子，當(dāng)然臉部的其他部位也容易出現(xiàn)。
另外，痘痘的出現(xiàn)還和每個(gè)人的體質(zhì)、膚質(zhì)有關(guān)，新陳代謝快、皮脂分泌旺盛的人群，常常會(huì)出現(xiàn)后背長痘現(xiàn)象。
所以，人體上痘痘的出現(xiàn)有多種原因，不同原因?qū)е碌亩欢滑F(xiàn)象，調(diào)理方法也有所不同。
濕熱到導(dǎo)致的痘痘，要注意健脾祛濕和清熱降火，在飲食上可以選擇薏米、冬瓜、白菜、紅豆、山藥、陳皮等食物。
首先，要注意疏肝理氣，可以選擇中藥茶飲。如玫瑰花茶、合歡花、山楂、陳皮、蘿卜汁、月季等。
其次，當(dāng)肝火大時(shí)，要注意降火解膩。如可以選擇綠豆、金銀花茶、菊花茶、決明子、百合等。
腎陰虛可以在飲食上注意滋陰補(bǔ)腎，如食用鴨肉、銀耳、枸杞子、桑葚、黑豆、黑米等食物。但是在長痘期間不宜選擇高油脂的補(bǔ)腎陰食物，如黑芝麻、豬肉等。
秋季最容發(fā)生肺熱現(xiàn)象，同時(shí)食物調(diào)理痘痘時(shí)還可以潤燥養(yǎng)肺。飲食上可以選擇雪梨、百合、銀耳、羅漢果、枇杷、蘿卜汁和蓮藕等。
當(dāng)臉上長痘期間，飲食上第一要避免辛辣食物，如辣椒、胡椒、大蒜、酒精。第二點(diǎn)要注意少吃高油脂食物，避免導(dǎo)致皮脂的過度分泌，如肥肉、奶油、油炸等。第三點(diǎn)要注意避免甜膩的高熱量食物，如巧克力、奶油、糖果等。飲食上宜清淡、富含維生素維護(hù)，多食用現(xiàn)象的蔬果。
結(jié)語：痘痘的出現(xiàn)其實(shí)和很多因素有關(guān)，在中醫(yī)看來痘痘的出現(xiàn)主要由內(nèi)臟上火是、濕熱和肝氣郁結(jié)等引起。所以在面對(duì)各種類型的痘痘時(shí)，要對(duì)癥治療。上文我們給大家介紹了痘痘出現(xiàn)的原因，同時(shí)也介紹了相關(guān)的調(diào)理方法和需要避免的飲食，希望能助你成功祛痘。
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