衣服要洗、飯要做、老人要照顧、孩子要管理，傳統(tǒng)習(xí)俗的影響使中國(guó)女性承擔(dān)了較復(fù)雜的勞動(dòng)，相關(guān)矛盾也多起來(lái)，女性的社會(huì)角色決定了女性家務(wù)多、負(fù)擔(dān)重，這些都是女性朋友"氣"產(chǎn)生的主要根源。

　　而從另一方面來(lái)說，其實(shí)這是女性生理上的特定因素決定的，女性容易出現(xiàn)激素分泌異常，特別是月經(jīng)周期雌激素與孕激素水平的不平衡決定了她們細(xì)膩的性格(反面話就是"心眼小")、鮮明的個(gè)性(反面話就是"脾氣大")等，這是"氣"產(chǎn)生的前提?？梢?，女人情緒多變是有其生理基礎(chǔ)的，不單純是一種心理因素。

　　多囊卵巢綜合征是育齡婦女中較常見的內(nèi)分泌疾病，由于雄激素過多或高胰島素血癥所致。常見癥狀有月經(jīng)少、閉經(jīng)、不孕、顏面痤瘡、多毛、肥胖、胰島素抵抗及卵巢的囊泡沉積等。

　　甲狀腺疾病也是一種常見的女性內(nèi)分泌疾病，在各個(gè)階段有不同表現(xiàn)，如青春期甲狀腺腫、橋本氏病、產(chǎn)后甲狀腺炎、亞急性甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)和甲狀腺功能減退、甲狀腺結(jié)節(jié)等，經(jīng)常困擾各年齡段的女性。這些都要及時(shí)地發(fā)現(xiàn)和合理地治療。此外，腎上腺疾病還可導(dǎo)致雄激素分泌過多，長(zhǎng)相男性化;垂體功能下降也會(huì)引起月經(jīng)紊亂。而到了50歲左右，由于雌激素的持續(xù)缺乏，各種問題幾乎同時(shí)迸發(fā)，會(huì)出現(xiàn)煩躁、失眠、潮紅、潮熱、顏面色斑、骨關(guān)節(jié)疼痛等癥，身高也會(huì)縮短，駝背有時(shí)單靠飲食和補(bǔ)鈣也難以糾正。因此，較之男性，女性更應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)的治療和必要的內(nèi)分泌替代治療。

　　女性內(nèi)分泌不僅影響女性健康和生活，也影響女性的心理和容貌，因此，女性內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)也是美容保健的重要環(huán)節(jié)。追求內(nèi)在美，實(shí)質(zhì)就是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，達(dá)到體內(nèi)激素的平衡，方能顯示出真正的女性魅力和溫柔的性格所在。

　　如何判斷是否內(nèi)分泌失調(diào)

　　人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

　　癥狀一：脾氣變得急躁

　　更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，還會(huì)出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等狀況，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降造成的。

　　癥狀二：導(dǎo)致肌膚惡化

　　很多女性的亮麗臉上會(huì)突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，即使抹很多化妝品也沒用。其實(shí)，這不僅僅是皮膚問題，這些色斑是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激導(dǎo)致的。

　　癥狀三：肥胖

　　很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨：“喝涼水都長(zhǎng)肉”。有內(nèi)分泌科醫(yī)生表示，這可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)影響內(nèi)分泌。

　　癥狀四：引起婦科疾病

　　不育不孕、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是因?yàn)閶D科疾病。

　　內(nèi)分泌失調(diào)，是當(dāng)今女性容易出現(xiàn)的健康問題之一，常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痘痘滿面、面色憔悴等現(xiàn)象。一般來(lái)說，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)的原因有4個(gè)：生理因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、情緒影響以及環(huán)境因素。不過，內(nèi)分泌失調(diào)還是可以進(jìn)行調(diào)理的，食療就是不錯(cuò)的方法。

　　內(nèi)分泌失調(diào)的原因

　　1、生理因素

　　女性體內(nèi)的各種激素會(huì)對(duì)機(jī)體的正常運(yùn)作起調(diào)節(jié)作用。當(dāng)各種激素發(fā)生改變時(shí)，如雌激素過多或是雄激素過多都可以導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)。這是因?yàn)檫@些激素會(huì)隨著年齡而發(fā)生變化，年紀(jì)越大就易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂。

　　2、營(yíng)養(yǎng)狀況

　　很多的都市白領(lǐng)一天三餐不準(zhǔn)時(shí)，常常吃快餐，方便面。如果長(zhǎng)時(shí)間如此，而且部分女性還挑食，就容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。這是因?yàn)闄C(jī)體的正常工作，離不開合理的營(yíng)養(yǎng)元素。

　　3、情緒影響

　　情緒是影響內(nèi)分泌最重要的原因。如今，很多的都市白領(lǐng)們面對(duì)工作，學(xué)習(xí)的壓力，精神長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，那么最終就會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，造成內(nèi)分泌失調(diào)。

　　4、環(huán)境因素

　　現(xiàn)在生活的環(huán)境質(zhì)量不是很好，空氣中各種有毒有害的物質(zhì)很有可能進(jìn)入到女性的體內(nèi)，對(duì)機(jī)體的調(diào)節(jié)造成影響，造成內(nèi)分泌不調(diào)。同時(shí)，那些工作于化學(xué)品，放射環(huán)境中的女性就更加的容易患上內(nèi)分泌失調(diào)。

　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，可以試試以下推薦的食療方

　　1、五白糕

　　材料：白扁豆50克，白菊花50克，白蓮子50克，白茯苓50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。

　　做法：先將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細(xì)面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食。

　　2、 香附雞

　　材料：雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。

　　做法：先將雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。

　　3、核桃牛奶飲

　　材料：核桃仁30克，牛奶200克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。

　　做法：先將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。直至磨好，再均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。