擁有嬰兒般的肌膚是每個女人夢寐以求的，但事實往往不盡人意，今天小編就與大家一起討論下生活中的美白法都有哪些!

　　世上只有懶女人，沒有丑女人，趕快啟動美白計劃，學(xué)習(xí)各種美白肌膚的方法吧，讓你在這個夏日將至的日子里打敗烈日，擁有像嬰兒般水嫩白皙的肌膚，成為陽光下最亮眼的那個美白女王!

　　美白

　　光子嫩膚美白法

　　光子嫩膚對這些肌膚問題可以很好的解決，之所以會出現(xiàn)各種色斑和肌膚暗黃的現(xiàn)象是因為含各種色素較多，和正常的人體組織相比，它有很高的比例?，F(xiàn)在通過使用這種嫩膚方法可以讓這些沉淀的色素得到分解，血管凝固，色素團(tuán)和色素細(xì)胞破裂、分解，這樣就可以達(dá)到去除各種色斑和紅血絲的效果，而且還可以讓肌膚的膠原蛋白受到刺激增生重組，這樣就可以讓肌膚恢復(fù)應(yīng)有的彈性。

　　但是也不用擔(dān)心會造成對肌膚的損傷，因為它對人體的正常組織是視而不見的，所以不會傷害到正常的人體組織，待這些肌膚問題都得到改變，就可以擁有更好的肌膚了。

　　食物美白法——高維C含量水果

　　食物美白漸漸風(fēng)行，這種方式不僅簡單廉價，最重要的在于對不僅對美白有效果，對養(yǎng)生也是有著很大的幫助。多吃富含維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等，不僅可以讓肌膚由內(nèi)而外亮起來，還能助于纖體瘦身哦。不過這種方式需要堅持，還要注意感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量避免在白天吃。

　　藥物美白法——美白針

　　注射藥用美白針，因其明顯的功效受到演藝圈女星的喜愛和推崇，被譽(yù)為“美白天使”。相對于激光，可以更大面積的美白身體肌膚，快速分解人體內(nèi)的黑色素，補(bǔ)充美白因子使全身達(dá)到美白的效果。

　　但是對于平常人，首先高額的治療費(fèi)是一方面，另外參差不齊的美容針醫(yī)療機(jī)構(gòu)也會讓美白增大風(fēng)險，不僅有可能造成肌膚色度不均勻，還有甚者居然打完美白針換上了肝硬化。對于美白一定不能跟風(fēng)，安全持久的才是美白推崇之道。

　　復(fù)合彩光嫩膚美白法

　　復(fù)合彩光嫩膚美白也是不錯的方法，可以解決肌膚的很多問題，尤其是肌膚比較暗沉的人群更加適合。這種方法會在接受治療的過程中使用專業(yè)的儀器產(chǎn)生大量的特定波長的光波，光波就會穿透肌膚，對肌膚深處的問題進(jìn)行比較有效的解決，由于這種治療的方法是使用非手術(shù)的方法，所以對于接受治療的人的身體的損害是非常小的。

　　離子導(dǎo)入美白光子嫩膚

　　在治療之前，皮膚的清潔十分重要。醫(yī)生會給你進(jìn)行細(xì)致地潔面。利用電極相斥原理，將水溶性美白成分，例如“左旋C”導(dǎo)入真皮，“左旋維他命C”是肌膚很容易吸收的一種維生素C，因此，它可深達(dá)皮膚最深層，經(jīng)過生化美白還原作用，可淡化黑色素，活化肌膚細(xì)胞。在保持了表層肌膚柔嫩彈性的同時，還能預(yù)防日曬后的老化、提高肌膚的自主防御能力，讓肌膚徹底白皙。醫(yī)生建議，每周一次，療程需要5～6次。

　　吃什么水果可以美白

　　愛美之心人皆有之，每個人都想著如何讓自己變得更美麗，當(dāng)然你自己是一方面，但是還有很多方法可以增加美麗積分，俗話說一白遮三丑，吃水果也可以美白，下面就來看一下吃什么水果可以美白。

　　方法：

　　1、潤澤美膚

　　草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、&strongeta;胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而&strongeta;胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!

　　2、凈化美膚

　　櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

　　3、排毒整腸

　　香蕉、蘋果、鳳梨

　　4、促進(jìn)代謝

　　葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

　　美白小竅門

　　在這個時尚社會中，雪白水嫩的肌膚已經(jīng)成了審美標(biāo)準(zhǔn)之一。幾乎每個愛美的女性都不會拒絕讓自己再白一點(diǎn)。為了讓肌膚更白一些，讓自己更加漂亮一些，大部分女性都在嘗試著各種各樣的美白的方法。

　　方法/步驟

　　1、去角質(zhì)

　　代人因接觸外在環(huán)境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細(xì)胞吸收。 所以要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，去角質(zhì)是必需的，但去角質(zhì)也不能太頻繁，油性皮膚每周一到兩次去角質(zhì)就可以了。干性或敏感性皮膚可半個月或一個月去一次。

　　2、面膜美白

　　美白面膜是美白肌膚比較有效的手段之一。當(dāng)然各類人的膚質(zhì)不同，選擇美白面膜的標(biāo)準(zhǔn)和技巧也不一樣。膚質(zhì)一般分為敏感肌膚、混合性肌膚、干性肌膚、油性肌膚，根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇合適的美白面膜，對癥下藥才會在最短的時間里達(dá)到最理想效果。

　　敏感肌膚要注意遠(yuǎn)離果酸類的美白面膜，撕拉式和泥狀的也不適合。相對來說，織布式面膜、霜狀面膜要安全得多，是敏感肌膚安全美白的推薦品。

　　干性肌膚因為容易出現(xiàn)干燥脫皮的現(xiàn)象。所以，選擇美白面膜的時候，建議挑選保濕滋潤的織布式或者水洗式的美白面膜，可以和保濕類的面膜交替使用，效果會更好。

　　混合性皮膚可以選擇質(zhì)地水潤的美白面膜，使用后沒有油膩、厚重的感覺，也不會使肌膚的油脂分泌增加。

　　油性皮膚由于油脂分泌比較旺盛，所在選擇美白面膜時最好選擇啫喱狀和泥狀的。前者清爽水潤，后者通常帶有清潔功效，都很適合偏油性的肌膚。

　　美白的方法

　　3、睡前敷黃瓜

　　每天晚上要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。

　　4、化妝水美白

　　可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔。

　　5、補(bǔ)充膠原蛋白

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)構(gòu)成皮膚的主要成分是膠原蛋白，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。

　　女性在20歲時膠原蛋白已經(jīng)開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進(jìn)入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半。因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白也是美白的一種方式。

　　6、飲食美白

　　美白光靠護(hù)膚品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，自己在飲食上調(diào)理也很重要。在我們?nèi)粘Ｉ畹墓咧幸灿幸恍┠軌驇椭矫腊准∧w。白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內(nèi)幫您很快的白回來。生菜生菜因口感好，深受人們喜愛。

　　總結(jié)：美白最好還是天然美白，醫(yī)療美白快但不利于健康，其實生活中良好的生活習(xí)慣是最好的美白法。