相信很多人對(duì)排便時(shí)間并不注重，只是有感覺(jué)了就上。但其實(shí)選對(duì)時(shí)間排便，對(duì)解決便秘問(wèn)題，以及預(yù)防相關(guān)癌癥起著重要的作用。那么，什么時(shí)間排便對(duì)什么最好呢？下面和健康一線小編一起來(lái)看一下吧！
這個(gè)時(shí)間排便竟能預(yù)防直腸癌
早晨起床時(shí)結(jié)腸蠕動(dòng)功能增強(qiáng)，而早飯后又會(huì)產(chǎn)生胃結(jié)腸反射，促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)，因此晨起或早餐前后兩小時(shí)內(nèi)是最佳排便時(shí)間，遺憾的是大多數(shù)人還不知道這一點(diǎn)。
有關(guān)醫(yī)學(xué)專家在“2014湖北地區(qū)便秘現(xiàn)狀調(diào)查”新聞發(fā)布會(huì)上說(shuō)，晚上結(jié)腸運(yùn)動(dòng)非常慢，但晨醒后和餐后最為活躍，建立良好排便習(xí)慣對(duì)解決便秘問(wèn)題有重要意義，這一內(nèi)容已寫入最新版《中國(guó)慢性便秘診治指南》。
據(jù)介紹，這次調(diào)查收集了9000多份問(wèn)卷數(shù)據(jù)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，18歲以上人群有超過(guò)七成曾經(jīng)或正受到便秘困擾，飲食不規(guī)律、吃辛辣食物、未及時(shí)如廁是最主要原因。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)