膀胱癌男性發(fā)病率較高，平均年齡在55歲左右，雖然膀胱癌在惡性腫瘤的致死率中的百分比較低，但嚴(yán)重影響患者的正常工作和生活質(zhì)量。尿路結(jié)石是膀胱癌的一大危險(xiǎn)因素，因而大家應(yīng)采取措施做好尿路結(jié)石的預(yù)防，以免發(fā)生癌變。
尿路結(jié)石的病因是飲食問題，所以大家可從日常飲食著手預(yù)防。
1.大量飲水
結(jié)石主要由尿液中的晶體和膠體形成，種類主要有草酸鈣、磷酸鈣、磷酸鎂鈣及各種尿酸鹽。大量喝水有助于將尿液中各種鹽類及礦物質(zhì)排除體外，可降低尿石濃度，防止結(jié)石形成。一般建議每天飲水量在2000～3000ml之間。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
在大量飲水的同時(shí)，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于將已經(jīng)形成的小結(jié)石排出體外，如跳繩、體操、跑步等。避免長時(shí)間坐著，不要憋尿等還可以直接預(yù)防膀胱癌的發(fā)生。
3.預(yù)防泌尿系感染
泌尿系統(tǒng)的感染也是尿路結(jié)石發(fā)生的一大主要原因，常見的致病菌有葡萄球菌、變形桿菌及鏈球菌等。所以大家生活中特別注意防止泌尿系感染，一旦感染應(yīng)及時(shí)徹底治療，以防引發(fā)其他疾病。
最近一項(xiàng)來自日本的研究顯示，富含綠色蔬菜或胡蘿卜的飲食能降低膀胱癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。每周吃超過5 份該類飲食的人群與每月僅吃1 -3份的人群相比膀胱癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低一半。
進(jìn)食豆類蛋白和大蒜可能會(huì)降低患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究證實(shí)，大蒜對體外培養(yǎng)的膀胱癌細(xì)胞有直接的殺傷作用。其作用原理可能是刺激人體自然防御系然防御系統(tǒng)從而殺死癌變細(xì)胞。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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