偏頭痛是一種神經(jīng)衰弱癥，它會令患者痛苦不堪，導致工作效能下降，甚至徹底改變你的生活。偏頭痛的嚴重程度取決于你的壓力水平、激素水平、年齡和誘發(fā)因素，當然這些因素也是在變化之中的。
偏頭痛≠頭痛
偏頭痛的發(fā)病持續(xù)時間短則幾小時，長至幾天，個別病例竟至一年有余，并發(fā)癥狀包括暫時性失明、嘔吐、震顫和中風相關(guān)癥狀，如軀干局部麻木。偏頭痛常常發(fā)生在頭部一側(cè)，但也可能雙側(cè)同時發(fā)病。許多患者還說他們的發(fā)病部位常常發(fā)生偏移。
在美國，根據(jù)mayo醫(yī)療機構(gòu)的數(shù)據(jù)，百分之十七的女性患有偏頭痛，男性則只有百分之六。令人驚異的是，對于這樣一種影響廣泛的病癥，醫(yī)學界目前并未確定它的真正病因。而針對偏頭痛的科學研究也一直沒有停止過。
人們曾一度以為血管舒張是誘因，因其能引起疼痛和發(fā)病先兆（偏頭痛發(fā)作前病人視野中會出現(xiàn)線條、顏色、不規(guī)則圖形或盲點），但新證據(jù)顯示，某些并發(fā)因素才是偏頭痛的真正誘因，如化學物質(zhì)的釋放和對痛覺敏感性的增強。醫(yī)生已經(jīng)開始將偏頭痛劃分到神經(jīng)生物病理范疇，或者說認為疾病的根源在大腦。
家族病史被認為是影響偏頭痛的一個重要因素。如果父母一方有此病癥，患病幾率是50%，如果父母均患病，患病概率會飆升至70%。
另一個誤區(qū)在于，偏頭痛事實上并不等同于簡簡單單的頭痛。通常的頭痛是由血管緊縮引起的，而偏頭痛的誘因卻是血管舒張。偏頭痛發(fā)作期間，周圍腦組織腫脹，造成嚴重疼痛。治療頭痛的常用藥物多是用以擴張血管，它們只會加重偏頭痛癥狀。所以，對偏頭痛進行正確的診斷是非常重要而且必要的。
無處不在的誘因
誘發(fā)偏頭痛的因素無所不在，可能是環(huán)境因素 （如天氣或者老板身上的劣質(zhì)香水味），也可以是行為因素（如早起或貪睡），還可能由飲食（如酒精、咖啡因或濃奶酪）引發(fā)。下面列舉一些常見誘因：
食品：進入黑名單的食品包括堅果、濃奶酪、麥麩，以及大豆、味精、巧克力、乳制品、酒精和咖啡因。如果你習慣喝茶或咖啡，突然停飲也可能是誘因。有濃重氣味的食品也在懷疑之列，如洋蔥、泡菜、辣椒醬和鳳尾魚等。
行為：偏頭痛對生活習慣的變動非常敏感。如睡眠過多或過少，飲食不規(guī)律，過度勞累，性生活，缺乏鍛煉或運動過度。
激素：雌激素被認為是導致女性患偏頭痛多于男性的首要原因。許多女性正是在青春期初次偏頭痛發(fā)作，此后每個月經(jīng)周期發(fā)作一次，在懷孕或停經(jīng)后發(fā)作減少（甚至完全消失）。很少有超過60歲的女性患有此癥。某些激素替代藥物（雌激素）也可能是偏頭痛的誘因。
環(huán)境因素：亮光（包括電視）、噪音（包括音樂會）、濃烈的味道、天氣變化（陰雨天）都可以是誘因。在德國有一條公益服務(wù)熱線，為偏頭痛患者提供天氣咨詢，幫助他們了解氣候與疾病的關(guān)系。
這些因素或許讓人感覺無處遁形。但如果你患有偏頭痛，可以用日記記錄下飲食規(guī)律、起床時間，分析日常習慣的變動，或許會引導你找到誘因。（實習編輯：葉秋）
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