①導(dǎo)致肌膚變黑的食物很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。
當(dāng)人體攝入過量的這些金屬元素后，就會(huì)在體內(nèi)增加和增強(qiáng)生成與黑色素有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶的數(shù)量和活性，從而導(dǎo)致皮膚變黑。其中比較常見的食物有：動(dòng)物的肝臟、蝦、蟹、牡蠣、豆類、核桃、葡萄干、黑芝麻等。這些食物中的金屬元素含量相對(duì)較高，怕黑的美眉應(yīng)該適量攝取該類食物。
②導(dǎo)致肌膚變黑的藥物。
服用某些藥物也能促使肌膚黑色素的生成。
如：氯喹唑氨，它對(duì)黑色素具有很強(qiáng)的親和力，長(zhǎng)時(shí)間服用容易加速皮膚變黑；唑侖類藥物（鎮(zhèn)靜效果藥物）對(duì)膚色的影響最大，經(jīng)常服用鎮(zhèn)靜效果藥物會(huì)加重面部雀斑的生成，頸部也會(huì)出現(xiàn)蝴蝶斑，同時(shí)手臂處也容易出現(xiàn)淺紫色的皮下組織過敏反應(yīng)另外，抗癌類藥物與含汞的皮膚外用藥也容易促使肌膚黑色素的生成。平時(shí)我們?cè)谑褂脮r(shí)候一定要慎重！
③導(dǎo)致肌膚變黑的疾病。某些疾病也是導(dǎo)致肌膚變黑的罪魁禍?zhǔn)?。如：?nèi)分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導(dǎo)致身體某些部位的皮膚變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手后臂、關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)等。消化系統(tǒng)疾病中的慢性肝病促使黑色素生成比較明顯，長(zhǎng)時(shí)間的肝病患者其面部最容易生成黃褐斑，眼眶部膚色極容易變黑。而內(nèi)分泌疾病中的糖尿病，更容易促使皮膚黑色素的生成，目前世界上還沒有任何一個(gè)國家研發(fā)出治療糖尿病的特效藥。
④環(huán)境氣候的變化也容易導(dǎo)致肌膚變黑。
大自然環(huán)境中最容易導(dǎo)致皮膚變黑的物質(zhì)是太陽光中的紫外線，它會(huì)刺激皮膚中黑色素的生成，造成肌膚上長(zhǎng)出討厭的雀斑和黃褐斑。即使在陽光偏弱或在陰天的時(shí)候，日光中同樣存在紫外線。因此除了正常的防曬準(zhǔn)備外，還要隨時(shí)為自己準(zhǔn)備防曬霜，來抵抗日光中紫外線對(duì)肌膚的侵襲。
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