易疲勞人群有哪些

來源：健康一線 2017年11月16日手機(jī)看

1. 肥胖者

癥狀：代謝綜合癥

推薦方法： ① 三子養(yǎng)親湯（蘿卜子，酥子和芥子）， ② 蘿卜（胡蘿卜不是蘿卜）， ③ 烏龍茶，綠茶， ④ 飯后走

2. 勞心者

癥狀：頭痛，腰痛，腎虛腎是主骨生髓，腦為髓海

推薦方法: 堅(jiān)果類食物（早上吃最好），核桃，蓮子（改善腦供氧，控制癡呆）

3. 心虛者

心電圖正常≠心臟正常不一定是到心臟病的狀態(tài)才疲勞

推薦方子：三七（非常好，不破氣不耗氣），紅景天（去西藏提前一周吃紅景天可以防止高原缺氧，可以長期吃，吃到好）

4. 女性

① 淤血（血液循環(huán)不通暢，主要是盆腔）導(dǎo)致的疲勞

癥狀：腹部腰部酸痛，便秘，

推薦方法：臥如弓，肚臍貼膏藥（女性保暖很重要）

② 貧血導(dǎo)致的疲勞

癥狀：眩暈，易中暑，下眼瞼發(fā)白，嘴唇發(fā)白

推薦方法：當(dāng)歸羊肉湯，（十方九歸，當(dāng)歸補(bǔ)血非常好，補(bǔ)氣藥是補(bǔ)血藥的六倍，黃芪是當(dāng)歸的六倍）

③ 甲狀腺功能減退（甲減或甲低）

癥狀：臃腫，肥胖推

薦方法：海帶，紫菜

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