強(qiáng)迫癥是一種常見的心理疾病，強(qiáng)迫行為更是即為常見的，人們或多或少都會有一些強(qiáng)迫觀念或行為。但如果強(qiáng)迫行為嚴(yán)重影響到個人的工作、學(xué)習(xí)及日常生活則需進(jìn)行相應(yīng)的治療。
常用的治療強(qiáng)迫癥的心理療法：
1、系統(tǒng)脫敏療法，系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時間。如在治療一名強(qiáng)迫性洗手患者時，規(guī)定第一周每次洗手不超過20分鐘，每天不超過5次；第二周每次不超過15分鐘，每天不超過3次；以后依次遞減。若有焦慮不安，便全身放松，入靜。每次遞減洗手時間，起初患者有焦慮不安表現(xiàn)，除了教會患者放松肌肉外，還可配用心得安以減輕焦慮。
2、厭惡療法，當(dāng)患者呈現(xiàn)某種無法克制的觀念時，可以手繃開橡皮圈彈擊自己的手臂，數(shù)十次乃至數(shù)百次，直至可抑制觀念。
3、森田療法，森田療法是治療強(qiáng)迫癥比較好的方法，“順其自然，為所當(dāng)為”是森田療法的精髓所在。森田療法認(rèn)為，情感是不可控制的，由癥狀引起的焦慮情感如果不加關(guān)注，就會自然減弱、消失。順應(yīng)情感的這個規(guī)律，就是要有這類問題的同學(xué)們不要去關(guān)注自己由焦慮引起的焦慮和難受的情感，任其自然發(fā)展，它會自然消失。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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