很多患者面對(duì)強(qiáng)迫癥而束手無(wú)策，專家說(shuō)食療是最好的方案。通過(guò)藥物控制病情，僅僅能夠起到表面的作用，并不能防止病情的惡化。從治療的中期開(kāi)始，重點(diǎn)開(kāi)始轉(zhuǎn)向患者的調(diào)養(yǎng)，這時(shí)，飲食與藥物占據(jù)同樣重要的地位。
8種適用于強(qiáng)迫癥治療的食物：
1、全麥面包，谷類中含微量礦物質(zhì)硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是最健康、無(wú)副作用的。
2、燕麥中富含維生素b，有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使患者安靜下來(lái)。
3、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松，因此，菠菜是調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的好食物。
4、瓜子富含可以消除火氣的維生素b和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于患者的心情平靜。
5、雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素b復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。
6、香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心，有助于調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥。
7、雞肉是硒的一個(gè)重要來(lái)源，硒的攝取能夠幫助人恢復(fù)協(xié)調(diào)性。
8、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強(qiáng)自信心，其所含的高量維生素c，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)