據(jù)專家介紹，電腦族容易出現(xiàn)青光眼，那是因?yàn)殡娔X族長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，眼睛受著光線輻射著，又得不到充分的休息，所以就很容易患有青光眼，當(dāng)他們出現(xiàn)青光眼造成的危害性是非常大的，那么具體的電腦族如何進(jìn)行青光眼的預(yù)防呢？
一、注意休息
現(xiàn)今，隨著電腦大范圍普及，很多上班族在工作期間長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦，眼睛因被光線輻射而干燥、疲勞。若不休息或者滴眼藥水緩解不適，癥狀會(huì)不斷加重。除此之外，很多人在公交上或者公共場(chǎng)所經(jīng)常玩手機(jī)，幾乎每天除了睡覺以外，大部時(shí)間不是對(duì)著電腦就是對(duì)著手機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)手機(jī)，眼睛也會(huì)疲勞。為緩解疲勞，要注意休息，多看綠色植物，不要經(jīng)常用眼過(guò)度。
二、注意飲食
食療是防治疾病的又一重要措施。日常，人們應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，少吃煎炸油膩的食物，不要暴飲暴食，不要喝過(guò)量的酒，吸太多的煙。飲食要清淡，要規(guī)律，要營(yíng)養(yǎng)均衡。若長(zhǎng)期暴飲暴食，很容易引起眼球血壓升高，誘發(fā)疾病。多吃蔬菜水果有利于防治疾病，比如西瓜、冬瓜、紅小豆等。為防疾病，人們?cè)陲嬍硶r(shí)要保持心情愉悅，不要經(jīng)?？蘅尢涮洹？奁m然也能緩解眼部疲勞，但同時(shí)也對(duì)眼睛造成一定程度的負(fù)面影響。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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