青光眼的家庭保健指南有哪些

來源：健康一線 2016年07月20日手機看

青光眼是最常見的致盲性疾病之一。它的發(fā)病率隨年齡的增長而升高，病因復(fù)雜。它的治療方法是降低眼壓或控制眼壓，因此根據(jù)青光眼的病因、發(fā)病機理可選擇藥物或手術(shù)治療。

青光眼的治療固然重要，但家庭護理也不可忽視。若護理不當，可誘發(fā)青光眼發(fā)作。其護理主要有以下幾點：

1、工作學習環(huán)境不宜過暗，光線要充足。如果光線不足，會使瞳孔散大，誘發(fā)青光眼。

2、不宜過度用眼，避免疲勞，注意勞逸結(jié)合，閱讀時間不宜超過30~40分鐘?？措娨?、電影前最好滴1~2滴匹羅卡品。

3、不宜從事夜間工作及美工、紡織化工、國防等辯色要求高的職業(yè)。

4、三餐定時定量，切忌暴飲暴食。食物以易消化，富含維生素為主，忌刺激性食物，如辣椒、姜、蔥等。每次飲水不宜超過300~500毫升，少飲茶、咖啡。戒煙酒。

5、可做一些有助降眼壓的運動，如：散步，跑步，騎自行車等。低頭彎腰過猛的力量型運動、精神過度緊張的和碰撞劇烈的運動如：舉重、俯臥撐、仰臥起坐、足球、羽毛球、游泳等不宜參加。

6、情緒要穩(wěn)定，波動不宜過大，保持樂觀。

7、若出現(xiàn)眼脹眼痛、頭痛、嘔吐、視力驟然下降等情況，即到醫(yī)院求診。（實習編輯：王凌）

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