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秋燥流鼻血

來源：健康一線 2018年07月30日手機看

秋天天氣干燥，很多朋友會出現(xiàn)流鼻血的情況。干燥引起的鼻部出血，處理方法比較簡單，輕微低下頭，讓鼻血從鼻孔里流出，接著用大拇指和食指緊捏鼻翼出血部5分鐘，力度以鼻子基本沒有出血為宜。5分鐘過后若感覺鼻血基本停止，就可以用柔軟的棉球輕輕堵住鼻腔，防止再出血。此外，敷冰塊也有一定的作用，可以通過降低局部溫度引起血管收縮，達到止血效果。

秋天預防流鼻血，就要多喝水，少喝飲料。飲料中糖分多，喝了反而容易上火。早上起床后，無論是大人還是小孩，都可以喝一杯淡鹽水。

秋燥傷肺，大家可以多吃一些潤肺的水果蔬菜，比如梨、白蘿卜、銀耳、百合、蓮子等。如果小孩的年齡太小不會吃，可以煮成湯給他們喝，同時辛辣、油炸的東西不要吃。

如果臥室干燥，可以買個加濕器，增加空氣濕度，同時保持室內通風。