摘要:強(qiáng)直性脊柱炎的保養(yǎng)方法:由于強(qiáng)直性脊柱炎最大的問題就是可能引起脊柱和關(guān)節(jié)的強(qiáng)直,所以我們要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),來防止關(guān)節(jié)或脊柱的強(qiáng)直。比如可以應(yīng)用一些理療、按摩推拿等方法促進(jìn)關(guān)節(jié)的活動(dòng)。其次生活當(dāng)中要注意,不要睡過于軟的床,最好睡硬板床。此外要做一些促進(jìn)脊柱伸展的活動(dòng),如單杠、體操、跑步、散步、蹲起等來保持關(guān)節(jié)正常的活動(dòng)范圍,防止關(guān)節(jié)僵硬。