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強(qiáng)直性脊柱炎的保養(yǎng)方法有哪些

2018-02-06 次播放 手機(jī)看

摘要：強(qiáng)直性脊柱炎的保養(yǎng)方法：由于強(qiáng)直性脊柱炎最大的問題就是可能引起脊柱和關(guān)節(jié)的強(qiáng)直，所以我們要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來防止關(guān)節(jié)或脊柱的強(qiáng)直。比如可以應(yīng)用一些理療、按摩推拿等方法促進(jìn)關(guān)節(jié)的活動(dòng)。其次生活當(dāng)中要注意，不要睡過于軟的床，最好睡硬板床。此外要做一些促進(jìn)脊柱伸展的活動(dòng)，如單杠、體操、跑步、散步、蹲起等來保持關(guān)節(jié)正常的活動(dòng)范圍，防止關(guān)節(jié)僵硬。
標(biāo)簽：
強(qiáng)直性脊柱炎
理療
按摩推拿
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
張強(qiáng)
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